Многие из нас вырастают с огромным дефицитом поддерживающих сообщений от отцов. И кажется порой, что мы их "не заслужили".
Только слов поддержки не нужно добиваться.
Нужно добиваться успеха, признания со стороны друзей или коллег, чего угодно, но только не слов поддержки от родителей.
Всякие "не ной" или "соберись" на языке чувств звучат скорее как издевательство и насмешка.
За такими репликами прячется собственный страх наших отцов оказаться в ситуации сложности, неопределенности, когда нужно действовать, но страх сковывает всё тело, а мозг отключается.
Я сделал телеграм канал, в котором собираю и публикую поддерживающие сообщения от виртуального отца.
Вот несколько примеров таких сообщений:
⠀- Я знаю, что тебе бывает очень сложно.
⠀- Я верю, что ты справишься.
⠀- Ты много раз уже впечатлил меня, я помню это и эти воспоминания радуют меня.
⠀- Счастье, что ты есть.
- Ошибки – это возможность узнать, что и как работает или не работает.
- Ты можешь ошибаться.
- Я уважаю твои решения.
- Тебе можно грустить, злиться или бояться. Этот спектр чувств принадлежит тебе от рождения. И переживать эти чувства вполне нормально.
- Радуюсь, что у тебя есть идеи. Мир ждет их реализацию. Когда будешь готов, я всегда готов тебя поддержать.
- Доверяю тебе принимать решения.
- Тебе под силу ставить цели и достигать их.
- Я радуюсь, когда ты заботишься о своем здоровье.
- Ты можешь сам определять, когда критика является полезной для тебя, а когда разрушает.
Ссылка на мой телеграм канал "Папа в телеграмме", присоединяйтесь.