Как помочь себе поднять энергетический уровень, получить энергию, даже если, казалось бы, новых ресурсов нет, перемен в жизни не происходит, вы все в той же ситуации, сил становится меньше, каким образом можно улучшить свое состояние не привлекая никакие посторонние средства, опираясь только на то, что у нас есть? Нужно вспомнить о том, как питаются птицы и как пчелы собирают нектар и пыльцу, они подлетают к каждому цветку и из каждого цветка что-то забирают, птички постоянно добывают себе пропитание, постоянно ищут крошечки насекомых, они постоянно клюют, им нужно за день набрать очень много энергии, они понемножку, набирают эту энергию, которая необходима им для жизни. Можно применить метод птицы или метод пчелы. Нужно использовать те ситуации, которые есть вокруг нас, это достаточно просто, нужно все время включать осознанность и осмысленно относиться к любым простым действиям. Например, утром вы пьете чай, нужно понимать что сейчас вы пьете полезный напиток, с каждым глотком в ваш организм проникают полезные вещества, которые есть в этом чае, вы не спеша его пьете (когда пьешь чай, еще и спазм снимается, организм тонизируется, получает дополнительные, новые силы, укрепляются стенки сосудов, в общем о полезных свойствах напитка можно погуглить, прочитать и потом об этом вспоминать когда вы этот чай пьете). Идете вы на работу пешком небольшое расстояние до машины вспомните, ходить пешком очень полезно, ходьба укрепляет наши мышцы, выравнивается дыхание, наш организм получает заряд физической активности и бодрости, когда вы едете на машине, тоже тренировка внимания, вы не просто рулите и продвигаетесь вперед, вы проявляете внимание, вы свои навыки водителя оттачиваете. Посмотрите по сторонам, вы постоянно тренируете зрение, свое внимание и так далее. Когда вы разговариваете с другом подумайте, вы учитесь коммуникациям, вы развиваете свое красноречие, постарайтесь не просто говорить, а говорить со смыслом, осознанно, поднимать в разговоре интересные темы. Даже простая болтовня с близким человеком, она уже оказывается полезной, просто об этом надо помнить. Когда вы читаете что-то, постарайтесь читать полезные книги, но даже если вы узнаете новости, это все равно прекрасно, вы остаетесь в курсе жизни других людей, вы находитесь социуме, вы постоянно развиваете свой ум, вы позволяете себе иметь важную информацию и на основе ее выстраивать свое поведение.
Если так подумать, все занятия абсолютно полезны, все что мы делаем в течение дня и все что не обладает разрушительным влиянием (зависимости или скандалы), всё для нас полезно и каждая маленькая, абсолютно незначительная ситуация, тот самый цветок, пусть и не самый пышный, пусть не самый ароматный, но тот же самый цветок с которого пчела получает то что ей нужно. И превращает их потом в сладкий мед и припасы этого меда позволяют пчелам прожить зиму и вообще, существовать. Мед — это энергия, но, чтобы получить эту энергию надо сначала набрать этот полезный нектар, собрать все полезные крошки, которые только есть вокруг нас, и вы с удивлением заметите что как только вы себя немножко потренируете в осознании действий, вы почувствуете себя лучше.
Во-первых, спокойнее. Уровень тревоги снизится, ведь вы будете приучать себя концентрироваться на полезных для вас эффектах;
Во-вторых, появятся новые силы. Теперь вы осознанно получаете благотворную энергию от каждого действия. Как говорили средневековые алхимики – квинтэссенцию, вы получаете артиллерию, как говорил Аристотель, и вы будете чувствовать, как укрепляются ваши навыки.
Одно дело когда механически ведешь машину, другое дело, когда ты осознаешь что ты тренируешься, навыки начинают улучшаться, когда вы просто так общаетесь с другом это один вопрос, когда вы обсуждаете что-то полезное, одновременно проявляете доброжелательность, внимание, вы безусловно от этого общения получите гораздо больше пользы и вы научитесь выбирать те продукты которые действительно для вас полезны, потому что мысль о том, что когда мы едим, мы должны помнить о том, какие полезные вещества и витамины попадают в наш организм. Сама эта мысль нас заставит подсознательно следить за своим рационом, мы будем оздоравливаться, мы будем свое окружение менять в лучшую сторону, мы прекратим тратить время на плохие мысли (уж они-то, точно ничего хорошего нам не приносят).
Вот таков метод пчелы, ничего особенного, казалось бы, в нем нет, но даже сейчас прочитав это вы получили полезную энергию, полезную информацию, немножко, но она тоже превратиться в мед и укрепит ваш энергетический потенциал и ваш интеллект получил определенные новые знания, и вы почувствуете себя лучше.
Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить ничего интересного. Спасибо что читаете.