Снова на связи Ленивая Белка. Сегодня расскажу о том, как важен отдых для полноценной жизни.
Многие в наше время живут по принципу: "Вот поработаю, рассчитаюсь с ипотекой, выучу детей, а потом буду отдыхать".
К сожалению, это пресловутое "потом" никак не хочет наступать, ибо заданные нами временные рамки слишком расплывчаты. Какой смысл зарабатывать всё больше денег, если у Вас нет времени их потратить? У нас есть мечты об идеальном отпуске, хочется посмотреть мир, раскрасить свои скучные будни, но когда вы собираетесь воплощать свои желания? Через год, пять, десять, пятнадцать лет?
Вам знакомо такое понятие, как моральное истощение? Пожалейте себя, ведь ваш организм старается делать всё, чтобы Вы могли работать и заниматься бытовыми рутинными обязанностями. Неужели не хочется отблагодарить его за усилия?
Вспомните период своей жизни, когда Вы зашивались на работе или в бизнесе. Как вы себя чувствовали? Полнейшее истощение, никакого желания что-либо делать, как у мамы Дяди Федора: "Еле-еле сил хватает телевизор смотреть". В такие моменты ослабевает иммунитет, и организм старается подхватить простуду (или болезнь посерьезнее), чтобы удержать Вас дома.
Представьте, что Ваш организм - это спортивный автомобиль. Отпуск, отдых, перерывы во время работы, позитивные эмоции - это Ваше топливо. Как далеко вы сможете уехать, если не будите заправляться?
Начните планировать свой отдых. В течение дня по-возможности делайте перерывы, чтобы немного расслабиться. В идеале - уделите около 30-40 минут во время обеда, чтобы подремать. Вы приятно удивитесь, как увеличится Ваша продуктивность труда! В выходные так же планируйте какой-нибудь отдых (например, встреча с успешными друзьями, картинг, массаж, квест, пикник на природе, и пр.).
Надеюсь, статья была полезной. Меняйте свою жизнь и раскрашивайте её в яркие цвета! Подписывайтесь на канал, в запасе у Ленивой Белки ещё много полезного и интересного.