Бегать? По утрам? Зачем? Зачем оно тебе нужно?
Нет, ну правда. Кого не спроси, каждый хочет быть спортивным. И знаете, это не так сложно.
Нас с детства приучали к дисциплине и серьезному отношению. Это конечно все здорово, но долгосрочного эффекта не давало.
В конце концов мы не роботы, чтобы фигачить строго по расписанию. Я за то, чтобы делать все с удовольствием.
Лайфхак: так можно делать с чем угодно, не только с бегом
Я бегаю каждое утро: иногда по 10 минут, иногда по 20 или 30, а иногда по 40 или 60 - бегаю столько, сколько захочу, и в этом мой секрет- делать что хочу и как хочу, невзирая на стереотипы.
Если и делать что-то, то с удовольствием! Вот тебе еще простая истина:
Не важно, что ты делаешь. Важно, что ты делаешь каждый день.
Бегай хоть по 5 минут, но если будешь делать это каждый день, то прокачаешься настолько сильно, что сам не поверишь в свой успех.
Просто задай себе вопрос: "Как я могу делать это [что угодно, не только бег] с удовольствием?"
Это может быть бег по красивым паркам или улочкам, музыка в наушниках, пробежки в компании друзей...
Твой мозг начнет генерировать ответ. В конце концов ты поймешь, как делать что угодно и наслаждаться процессом.
Однако прежде всего я рекомендую ответить на первостепенный вопрос:
Зачем тебе вообще бегать?
Кто бы что ни говорил, без ответа на этот вопрос, ты вообще никогда не выйдешь на утреннюю пробежку.
"Действительно, а зачем что-то делать, если не понятно, зачем оно нужно?"
Подумай над этим. Может нафиг тебе бег не сдался.
Для меня бег - это наполнение энергией для отношений, работы, бизнеса, здоровья и всего, чего захочу.
В конце пробежки я делаю ускорение - так я чувствую, что превозмог себя, и от этого кайфую еще больше.
Ну а потом весь день чувствую себя молодцом и горжусь собой.
А зачем ты бегаешь или хочешь бегать? Пиши в комментариях)
Ставь лайк, если понравилась фотка и тема бега близка тебе, делись статьей с друзьями, и вместе кайфуйте по жизни (не только от бега;))
Ну и конечно, подписывайся на канал! Дальше - выше!
