Всем доброго дня, дорогие читатели, с Вами на связи Бьюти-маньяк Елизавета.
Никогда не говори никогда, - это моя мысль на второй месяц карантина. Раньше мое тело было в идеальном состоянии - ни одной складки и никакого намека на апельсиновую корку.
Но сидя дома на кровати почти 24/7 моё тело стало приходить в негодность. Причем как внутренне, так и внешне.
Я набрала лишних 6 килограмм сама того не заметив. Нет, конечно, я замечала, что мне стало как-то не комфортно сидеть и ходить, но все оставляла на авось - сейчас карантин закончится, начну много ходить и жир с целлюлитом рассосется.
Ага, закончился карантин и все рассосалось.
В общем, я взялась за себя и начала всеми силами убирать жировые складки и целлюлит, который никогда в жизни ко мне не заглядывал на бочка.
Результат за месяц положительный, ушло 3,5 килограмма и 6 сантиметров в объеме. Делюсь с Вами как я убрала лишние кило и целлюлит в домашних карантинных условиях
Тренировки
Спорт это вообще не моя тема, но глядя в зеркало, я понимаю, что зря игнорировала физические нагрузки.
В интернете вычитала упражнения для разгона лишних кило и избавления от целлюлита, а именно: планка, махи ногами, отжимания ( для рук полезно), приседания, боковые выпады.
Каждое упражнение делаю по 20 раз и по 4 подхода, до такой "силовой" делаю классическую разминку.
Питание
С болью в сердце я сказала пока всему мучному вкусному и любимой шоколадке Милка, которую мы с мужем уплетали каждый вечер.
Сейчас я на 5ти разовом питании, здоровом питании. Так же теперь пью воду, а не чай. Примерно 2,5 литра за день.
С таким питанием, кстати, не только тело стало выглядеть лучше, но и внутренне я словно очистилась ( и диета благотворно повлияла на кожу).
Скрабы для тела
До карантина я очень редко пользовалась скрабами, а если и покупала их, то использовала раз в месяц, не больше. С домашней изоляцией и моими веселыми +6 кило было решено задействовать не только диету и правильный образ жизни, но и внешнюю подмогу.
Чтобы подтянуть тело, вернуть упругость, мягкость и ровность кожи я приобрела два скраба тайской марки Pattrena. Один с гранатом помягче на первую пору, чтобы кожа не вошла в состояние шока, и второй солевой, который дерет довольно-таки сильно.
Первый использую с щеткой, вторым массажирую кожу руками.
Выбрала эти скрабы из-за идеального состава: масла, которые выводят шлаки, увлажняют кожу и сглаживают рубцы и растяжки, натуральные ингредиенты ( куркума, скорлупа орехов, кунжут и тд), которые отшелушивают и улучшают кровообращение ( пока, целлюлит), и приятный аромат ( я падка на вкусные вещи).
Результат
Кожа сейчас стала очень мягкой, бугры на теле исчезают, целлюлит виден только под лупой ( а я только как месяц начала все это действо), бедра и живот уменьшились в сумме на 6 сантиметров ( из которых 4 это бедра) .
В общем, динамика положительная, поэтому делюсь ею с Вами.
----
Если статья была Вам полезна и интересна, то ставьте лайки и подписывайтесь на канал, это помогает развитию блога.
С любовью к косметике и Вам, Бьюти-маньяк Лиза.