Эти напитки обладают мочегонным и общеукрепляющим действием, а также содержат много антиоксидантов, которые усиливают его полезные свойства. Это помогает бороться с задержкой воды, ускоряет обмен веществ и стимулирует выведение токсинов.
1. Ингредиенты:
1 чашка горячей воды (200 мл);
Лимонный сок;
1 лист мяты.
Способ приготовления:
Выжать лимонный сок. Раздавить лист мяты в ступке. Таким образом, вы получите более выраженный вкус и дополнительные преимущества.
Добавьте мяту и лимонный сок в чашку с теплой водой.
Если сока целого лимона слишком много для вашего желудка, попробуйте употреблять только половину фруктов или меньше.
Если вы начнете свой день с этого здорового напитка, вы сможете сжигать жир на животе.
2. Клюквенный, ананасовый и грушевый сок.
Этот сок очень вкусный и полезный. Одной из основных причин, по которой вам следует употреблять его, является его способность регулировать уровень кортизола в крови.
Как вы, наверное, уже знаете, кортизол является гормоном стресса. Под воздействием высокой дозы стресса или тревоги некоторые люди теряют вес, а другие набирают вес.
Кортизол влияет на организм каждого человека по-разному, но в целом этот гормон увеличивает жировые клетки и делает их более устойчивыми, особенно в области живота.
Сочетание клюквы, ананаса и груши может предотвратить эти эффекты.
Например, ананас регулирует выработку кортизола, но также содержит бромелаин (фермент, который помогает расщеплять белки), облегчает пищеварение и борется с вздутием живота.
Клюква помогает предотвратить большое количество инфекций. В сочетании с грушами они уменьшают нервозность и беспокойство и ускоряют обмен веществ, помогая получить плоский живот.