1 "просто начать" Звучит это просто и банально, но сложнее всего забыть все свои отговорки и начать делать. Когда мы начнем делать свои дела мозг включится в работу и будет гараздо проще 2 "разобраться в причинах лени" a)нету мотивации b)переутомление c)боязнь провала 3 "придумать поощрение" Придумайте, как вы можете порадовать себя после трудового дня или своих дел, и задача пройдет быстрее 4 "ставить временные рамки" Так проще что-то делать, если вы знаете что в определенный срок работа закончится 5 "делить большую работу на много маленьких"
1 "просто начать"
Звучит это просто и банально, но сложнее всего забыть все свои отговорки и начать делать. Когда мы начнем делать свои дела мозг включится в работу и будет гараздо проще
2 "разобраться в причинах лени"
a)нету мотивации
b)переутомление
c)боязнь провала
3 "придумать поощрение"
Придумайте, как вы можете порадовать себя после трудового дня или своих дел, и задача пройдет быстрее
4 "ставить временные рамки"
Так проще что-то делать, если вы знаете что в определенный срок работа закончится
5 "делить большую работу на много маленьких"
