В моей жизни был период, когда на меня обрушилось множество проблем. Момент, когда думать ни о чем кроме этих проблем не было возможности.
В результате данных событий я потеряла несколько килограмм, блеск в глазах и улыбку и приобрела морщины, постоянную бессонницу, отеки тусклый цвет кожи, высыпания и выпадение волос. Какими бы косметическими средствами я в тот период не пользовалась результата не было никакого.
То, насколько вы себя комфортно чувствуете в моменте очень сильно влияет на наш организм и внешний вид. В какой-то момент я поняла , что так продолжаться дальше не может.
Первым шагом стало переключение на оптимистичный настрой. Прокручивание обстоятельств проблемы в своей голове не поможет прийти к решению, а вот сесть и хорошенько подумать, что можно сделать в сложившейся ситуации - это хорошая идея.
На втором этапе я вернула занятия спортом в свою жизнь, начиная с малого количества, даже та же самая зарядка по утрам. Ну и, конечно, начала следить за питанием. Все таки вкусная еда, это одно из больших удовольствий, которые даны нам в жизни.
Третий шаг перестать бояться будущего и цепляться за прошлое. Идти маленькими шагами к решению проблем, обдумывать все, браться за любые возможности и не в коем случае не унывать.
Пока мы находимся в этом мире, все возможно и все проблемы решаемы. Если у вас сейчас такой период главное помните, что вы справитесь и все будет хорошо, нужно только приложить некоторые усилия.