Горох – это всеми любимое растение. И это вполне объяснимо. Горох не только вкусный, но и очень полезный. Горох ценится за большое содержание белков. Его обожают не только дети, но и взрослые не могут без него обходиться в сезон и в холодную пору. Лучше сажать очень много гороха, начиная с ранней весны. Подсаживайте его в течение всего лета, чтобы целый сезон вы были обеспечены горохом. Но сажают его с двадцатого апреля, а затем через каждые две недели. Но до наступления августа! Удивительно, но белка в горохе почти столько же, сколько и в говядине. Однако такой растительный белок намного легче усваивается в организме. Горох также богат минералами и углеводами. Зеленый горошек содержит витамины группы В, бета-каротин (провитамин А), витамин С. В состав гороха входят соли калия, марганца, железа и фосфора. Горох является источником одной из дефицитных аминокислот лизина. Горох присутствует в любом лечебном питании. Он обязательно должен присутствовать в рационе сердечно-сосудистых больн