У всех нас есть взлеты и падения с нашими самыми близкими друзьями — всё не всегда может быть идеально. Однако есть большая разница между тем, чтобы время от времени иметь небольшие разногласия и постоянно испытывать смешанные чувства к другу.
Многие из нас могут отличить настоящего друга от ядовитого человека, но как быть с теми, кто держит нас на эмоциональных американских горках? Те, с кем мы испытываем одновременно и положительные, и отрицательные чувства. Мы знаем, что нам нужно избавиться от токсичных отношений, но мы не очень уверены в том, что делать с неоднозначными, амбивалентными отношениями. Может быть, ближе всего вы подошли к тому, чтобы избежать такой дружбы, говоря себе что-то вроде: “Ну, мы не так часто видимся, так что я думаю, что смогу справиться с этим.”
Но правда в том, что вы не сможете справиться с этим через некоторое время. Они самые худшие из всех! Эмоционально говоря, амбивалентные отношения могут быть еще более истощающими, поскольку работа с непоследовательностью и неопределенностью требует больше времени и энергии.
Так что же такое амбивалентные отношения?
В психологии амбивалентность определяется как "конфликтное отношение между двумя позициями самости: одна из них благоприятствует изменению, а другая-проблематичной стабильности".
В отношениях амбивалентность возникает тогда, когда существует сосуществование противоположных эмоций по отношению к человеку. Иногда вам нравится тусоваться с кем-то, а иногда вы удивляетесь, почему вы все еще друзья. Вы действительно не знаете, можно ли им доверять, и ваше желание сказать им “да” мешает желанию сказать “нет”.
Это может быть сложно, потому что все отношения иногда содержат противоположные эмоции, но если вы чувствуете себя более склонным сказать “нет”, но вы все еще встречаетесь или делаете что-то для них, у вас есть свой ответ. Однако, чтобы убедиться, что вы правильно анализируете свою ситуацию, давайте рассмотрим некоторые явные признаки того, что вы находитесь в двойственных отношениях.
Как распознать амбивалентные отношения?
Вы можете подумать, что это просто ваша интуиция говорит, что с вашей дружбой что-то не так, но если вы посмотрите поближе, то увидите, что за вашими сомнениями может быть много реальных причин.
Эти люди знают, что делают. Если они заставят вас чувствовать себя плохо в любом случае, они будут знать, что сказать дальше — что-то достаточно хорошее, чтобы держать вас в серой зоне замешательства.
Они все еще хотят дружить с вами? Вы правы, что сомневаетесь в них? Вот некоторые красные флаги, на которые вам следует обратить внимание:
1. Всё всегда связано с ними
Вы привыкли слушать их истории снова и снова, и это может даже не беспокоить вас. Но вот вы здесь, и вам не терпится рассказать что-нибудь о себе. Они дадут вам "сцену" примерно на две минуты, а в следующую они прервут Вас чем-то вроде: “О, это ничего. Позвольте мне сказать вам, что я сделал, когда…Ничто из того, что вы говорите, никогда не будет “трогать” их переживания. У них всегда будет более драматичная история, чтобы поделиться ею, большее достижение или лучшие отношения. Вы вернетесь домой опустошенным, и, несмотря на это, вы примете следующее приглашение, потому что вами движет чувство вины и/или обязательства.
И почему-то вы до сих пор не знаете, что и думать... друг действительно слушал тебя несколько минут, и, возможно, он просто более разговорчивый. На самом деле, скорее всего, он просто поглощен собой, и вам нужен друг, который также может быть рядом с вами.
Здесь я закончу эту часть статьи. Очень скоро мы продолжим и вы узнаете ещё больше признаков неоднозначных отношений, а также, что делать, если вы в них оказались. Всегда помните, что важно ценить себя и ставить на первое место себя и своё состояние. Не позволяйте другим людям ухудшать вашу жизнь. Такие личности, которые пытаются сделать вам хуже не заслуживают находиться рядом с вами. Всегда выбирайте себя, своё спокойствие, своё здоровье, свои чувства и свою жизнь. Это действительно очень важно. Любите себя! Ведь каждый из нас достоен самого лучшего.
Продолжение следует...