Даже не так. Когда третий - нужен;)
⠀
Знаете когда? На сеансе глубокой психологической помощи. Причём, первые два персонажа - это сам человек. Это его части. Сознательная и бессознательная. А третья сила - это гипнолог, который помогает сделать так, чтобы любовь и мир случились внутри ;)
⠀
Как эту конструкцию повторить в домашних условиях для самостоятельной глубокой работы со своими прошлыми обидами/ страхами/ эмоциями?
⠀
Сложно, но можно. Сохраняйте инструкцию по самостоятельному освобождению от эмоционально-болевых записей прошлого!
⠀
Но вам придётся разобрать себя на 3 части)) Странно выглядит, зато работает отлично.
⠀
- Одна ваша часть - находится в здесь и сейчас. Осознаёт себя в настоящем.
- Вторая ваша часть личности - погружается в прошлый болезненный опыт. И двигается по нему, вспоминая максимально детально все то, что причинило боль или испугало - тогда.
- А третья часть вашей личности - это наблюдатель. Вы наблюдаете за собой, за своими эмоциями, за своими мыслями как бы со стороны. Например, с потолка. Этот приём переключает работу вашего мозга на уровень тета-волн. В которых любая внутренняя работа проходит более глубоко и качественно.
⠀
И вот так, втроём ;)) вы двигаетесь по болезненному воспоминанию, и если все идёт как нужно - в середине работы вам станет эмоционально тяжело. А в конце самостоятельного гипносеанса - появится ощущение лёгкости и внутреннего света)
⠀
Успехов! Немного тренировки, и все получится! Проверено на себе)
Комментарии закрываю, т.к. нет времени здесь отвечать, к сожалению. Любые вопросы задавайте через спец.форму на моем сайте.
__________________
©Анна Давыдова,
психолог, гипнолог, коуч FIA
Gipnozpro.ru
В Инстаграм публикуюсь и бываю чаще, подписывайтесь, надеюсь смогу вас удивить или заинтересовать. Тем более, что за подписку дарю целый виртуальный бокс гипно-подарков и недельный доступ к гипносну :)
Instagram.com/anna_davydova_gipnoz
⠀