Есть много теорий, почему люди, которые должны находиться в одном из самых захватывающих периодов своей жизни, так переживают и беспокоятся о будущем. Кризис среднего возраста может продолжаться неопределенное время, но не отчаивайтесь, у нас есть несколько полезных советов о том, как с этим справиться.
Вам кажется, что жизнь других людей лучше чем у вас?
- В наш век социальных сетей, когда все делятся удивительными поездками, в которых они побывали, и потрясающими блюдами, которыми они наслаждались, а вы застряли дома с бутербродом и чаем, действительно может показаться, что вы что-то пропустили в этой жизни. Но важно помнить, что люди публикуют только те части своей жизни, которыми они хотят поделиться. Если вы поговорите с друзьями открыто и честно о том, что вы чувствуете, очень вероятно, что они испытывают те же эмоции, что и вы. Знание того, что вы все в одной лодке, дает бесценную уверенность в том, что вы не одиноки.
Вы не уверены в будущем?
- Часто симптомы кризиса среднего возраста, связаны с меланхолией и ностальгией по прошлому, но для некоторых людей, это скорее случай неуверенности в том, что их ждет в будущем. Таким образом, речь идет о том, чтобы попытаться установить для себя новые цели в жизни на разумные и достижимые периоды времени и сделать все возможное для их достижения. Просто составьте для себя гибкий план действий, который будет вести вас к цели день за днем. Будьте открыты для перемен и новых возможностей, ведь мир - это ваша дорога, вы просто должны проложить свой собственный путь.
Вы не знаете, чего хотите от жизни?
- Большинство людей не знают чего они хотят от жизни, и есть вероятность, что их ответ будет состоять из из стандартных целей: финансовой стабильности, наличия хорошей карьеры и счастливой семейной жизни. Они могут даже сказать, что хотят быть в высшей степени богатыми, известными и успешными. Но спросите себя, что на самом деле делает вас счастливым? Это может быть любимое хобби или помощь другим людям, или открытие собственного дела. Важно научится слушать себя, ведь сейчас время вашей жизни, время когда вы можете начать воплощать свои планы в жизнь. Будущее - это то, что вы делаете сегодня.
Вы чувствуете себя стоящем на одном месте?
- Часто люди чувствуют ступор - будь то работа или общение с близкими и друзьями. Есть много способов изменить свою жизнь. Любое новое увлечение может придать импульс вашей жизни. Вы можете сосредоточиться на том, чтобы заняться физической активностью или изучить новый язык, научиться танцевать, петь, играть на музыкальных инструментах и многое другое. Выбирайте то что будет вам по душе, вы также можете привлечь и своих близких, вдруг им тоже понравится.
Вы думаете, что не в состоянии реализовать свой потенциал?
- Важно помнить, что жизнь - это не погоня за чем-то недостижимым. Когда цели в вашей жизни точно определены, их проще достигать и получать от этого удовольствие. В конечном счете, речь идет не о деньгах, большом доме или подъеме по карьерной лестнице, а о том, чтобы быть честным с самим собой и делать именно то, что вам нравиться. Успех на 100 процентов состоит в том, чтобы быть счастливым и любить себя таким, какой вы есть.
