В этой статье вы узнаете, как сделать 5 прекрасных смузи дома, за 10 минут! 1. Шоколадный смузи с бананом. Ингредиенты: Рецепт 3. В кастрюлю выливаем молоко и добавляем бананы с шоколадом. 4. Доведем молочно-шоколадно-банановую смесь до кипения, огонь должен быть маленьким. 5. Помешиваем смесь постоянно. Шоколад должен растворится полностью, бананы станут мягче. 6. Снимаем с огня. 7. Остывшую смесь переливаем в блендер и доводим до однородной массы. 8. Украшаем! 2. Бананово-ванильный смузи. Ингредиенты: Рецепт: В блендере смешайте молоко, очищенный и мелко нарезанный банан, сухое молоко, сахар, ваниль и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте. 3. Смузи из огурцов. Ингредиенты: Рецепт: 4. Витаминный смузи. Ингредиенты: Рецепт: 5. СМУЗИ С ГРУШЕЙ И АПЕЛЬСИНОМ. Ингредиенты: Рецепт: Спасибо за внимание! Надеюсь тебе понравился этот рецепт! Подпишись на мой блог и поставь под этот пост!
В этой статье вы узнаете, как сделать 5 прекрасных смузи дома, за 10 минут!
1. Шоколадный смузи с бананом.
Ингредиенты:
- Молоко - 800 мл.
- Молочный шоколад - 100 г.
- Бананы - 2 штуки
- Корица - щепотка
Рецепт
- Очищаем бананы и нарезаем на 3 части.
- 2.Разломаем шоколад на небольшие плитки.
3. В кастрюлю выливаем молоко и добавляем бананы с шоколадом.
4. Доведем молочно-шоколадно-банановую смесь до кипения, огонь должен быть маленьким.
5. Помешиваем смесь постоянно. Шоколад должен растворится полностью, бананы станут мягче.
6. Снимаем с огня.
7. Остывшую смесь переливаем в блендер и доводим до однородной массы.
8. Украшаем!
2. Бананово-ванильный смузи.
Ингредиенты:
- Молоко 1%-ое - 1 стакан
- Бананы - 1 штука
- Сухое молоко - ¼ стакана
- Коричневый сахар - 1 столовая ложка
- Ванильный экстракт - 1 чайная ложка
- Лед - 4 штуки
Рецепт:
В блендере смешайте молоко, очищенный и мелко нарезанный банан, сухое молоко, сахар, ваниль и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
3. Смузи из огурцов.
Ингредиенты:
- Огурцы – 3 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Шпинат – 1 пучок
- Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу)
- Мята – 2-3 веточки (по вкусу/по желанию)
Рецепт:
- Нарежьте крупными ломтиками огурцы. Очистите и разберите на дольки апельсин, при необходимости удалив косточки.
- Поместите кусочки огурцов и дольки апельсина в чашу блендера. Добавьте 6-7 листиков мяты.
- Взбейте компоненты несколько минут до получения однородной массы. Попробуйте получившуюся смесь, и если вкус мяты выражен слабо, по желанию добавьте еще несколько листиков.
- Добавьте в чашу блендера замороженный банан и листья шпината. И взбейте все еще несколько минут, до однородности.
- Перелейте напиток в бокал. Дополните трубочками, украсьте по настроению и подавайте к столу.
4. Витаминный смузи.
Ингредиенты:
- Яблоко - 1 шт.
- Сельдерей - 1 стебель
- Киви - 2 шт.
- Вода минеральная без газа - 2 ст.л.
Рецепт:
- Овощи и фрукты почистить и порезать небольшими кусочками.
- Положить фрукты и овощи в блендер и взбить до получения однородной массы.
- Влить минеральную воду и ещё раз взбить несколько секунд до однородности.
- Разлить напиток по стаканам, охладить и подавать.
- Витаминный смузи готов!
5. СМУЗИ С ГРУШЕЙ И АПЕЛЬСИНОМ.
Ингредиенты:
- Груша - 1 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Чай зелёный - 50-100 мл
- Мёд - по вкусу
Рецепт:
- Из половины апельсина выжмем сок.
- Вторую половинку апельсина очистим от кожуры и от белых плёночек. Выложим кусочки апельсина в блендер.
- Грушу очистим, удалим семечки и нарежем мякоть кусочками, добавим к апельсину. Туда же вольём апельсиновый сок.
- К фруктам я добавила 50 мл остывшего зелёного чая и немного мёда. Взбиваем всё блендером.
- Напиток готов! Разливаем смузи с грушей и апельсином по стаканчикам и с удовольствием завтракаем! Нежность груши и яркость апельсина отлично оттеняются вкусным чаем и мёдом. Просто, быстро, полезно и очень вкусно!
Спасибо за внимание!
Надеюсь тебе понравился этот рецепт!
Подпишись на мой блог и поставь под этот пост!