В данной статье я не буду говорить о том, как курение влияет на наш организм и как же он страдает,когда мы наслаждаемся утренней или "послеобеденной"сигареткой.
Скорее всего,да даже не скорее всего,а 100% Вы хотя бы на одну минутку задумывались о том,что пора бы и бросить это дело. Может Вы пытались,может быть даже Ваши мысли не переходили в действия .
На мой взгляд курение - это психологическая болезнь,она затуманивает разум.И Вы уже не можете без сигареты прожить и день .
Сначала Вы просто хотите попробовать. Вам нужно понять какого это быть человеком,который курит. В голове одна мысль - "один раз и больше не буду ,я просто хочу узнать какие ощущения при курении"
Вы попробовали,может даже Вам на секунду и понравилось это весьма увлекательно занятие.Дальше у Вас выплывают мысли "Курить бросать очень сложно,особенно,когда у людей огромный стаж. Но меня это не коснётся ,ведь я скурил всего одну" .
Дальше у Вас через день,а может и через три появляется желание скурить ещё одну сигарету. Первые мысли у Вас "Я не начну курить,это же всего одна,мне не придется бросать и я не буду заядлым курильщиком" Вы берете в руки сигарету и ,может даже с каким-то удовольствием ,начинаете затягиваться .
Дальше всё идет по старой схеме.Вы не контролируете свое желание и не замечаете ,как вы уже целую пачку можете скурить за неделю.Дальше целая пачка уходит за 1-2 дня. В голове у Вас может быть мысль "Я курю не много ,скоро я начну бросать,а брошу я легко,так как курю всего месяц"
А дальше Вас затянуло,затянуло с головой.Вы уже не думаете как бросить ."А зачем же бросать,если мне нравится курить,Если это успокаивает мои нервы?",не так ли? Ну скажите же,что мысли у Вас таки были?
Эта болезнь прогрессирует , у Вас началась аддикция . Вы не можете не скурить после употребления пищи,не можете не скурить первую утреннею сигарету. Это как ритуал,который Вы не можете обойти стороной .Все это полностью затуманило Вам разум.Вы не хотите признавать,что у вас есть такая привычка.
Спустя какое-то время. Это может быть и 1 год,может 5 лет пройдет ,а может и всего 5 месяцев.Вы поймете ,что-то не так. Вы можете выбрать покупку сигарет,а не шоколадку близкому человеку. Может даже и замечаете,что появились какие-то проблемы со здоровьем,которых никогда у Вас не было. Но зачем же бросать курить,когда сигареты Вас спасают от нервов,они дают Вам расслабиться,верно?
Вы продолжаете это прекрасное занятие(Да,именно "прекрасное " - так я думала,когда у меня даже мыслей не было,что бы бросить эту привычку) и может иногда Вы осознавали,что курить нельзя,курить плохо,это ЗЛО! Но редко мысли приводили к истинному ответу - что нужно срочно бросать
Вас очень злят люди,которые говорят,что это не красиво,не культурно,что Вы гробите своё здоровье.Может Вы и понимаете,что они правы,но не хотите верить в это,так как Вы уже не представляете жизнь без сигареты.
Вы начинаете раздражаться по любому поводу и без,если Вы не покурили.Вы можете достать пачку на автомате,при этом,заранее не думая,что Вы сейчас покурите .Тогда Вам станет страшно.Может быть тогда Вы серьезно задумаетесь,что надо бросить эту пагубную привычку.
Начинаете думать на каком моменте Вы не сдержались,что Вы сделали не так.что эта привычка овладела Вами.Но при этом Вы продолжаете курить.
Это может длиться бесконечно.Может даже Вы бросали на какое-то время,но без результатов . Вы позже начинаете понимать,что курение-зло,что Вы хотите бросить,но уже никак.Но это Вы так думаете,что никак.Ведь другие люди бросают,ведь даже я бросила - человек,который прошел через это все(написанное выше).Если получилось у меня,значит получится и у Вас!А знаете как?А все просто - Вы просто не думайте о том,что у Вас отняли пачку сигарет,что Вы не сможете больше покурить,а о том,что Вы избавились от этой зависимости.Что Вы теперь можете не покупать сотню пачек жевачек и спрея для полости рта,Вы наконец не будите тратить сумасшедшие деньги на такое "удовольствие ". Вы наконец сможете пробежаться до автобуса без одышки ,от Вас теперь никогда не будет пахнуть одежда никотином .Вам никто не будет твердить,как же курени убивает .Вы просто сбережёте свои нервы и конечно же своё здоровье .
Можете даже найти себе занятие.Совершенно новое,чтобы отвлечь Вас.Поверьте мне,если Вы хотите бросить курить,то этот метод Вам поможет уж точно.Просто самовнушение и все.
Позже у Вас будут позывы к курению,но они будут слабыми.Дальше уже будет идти Ваша сила воля.Вам уже будет легче отказаться от сигареты .И знаете,Вы будете гордиться собой.Будете говорить всем с гордостью,что Вы бросили .Вы уже будете думать об одном "Как же я курила,это же противно" И поверьте,Вы будете говорить курящим людям,что курение убивает и как же не культурно курить,Вы будете тем назойливым человеком.тем человеком.которые раздражали Вас,когда Вам твердили то же самое.
Может эта статья покажется кому-то бессмысленной,может даже глупой.Но я привела пример своего опыта,своего хода в курении,свой метод от отказа этой привычки.Может и она покажется кому-то полезно и Вам в голову придёт мысль "Пора бросить курить"