Все чувства имеют право на существование, а вы имеете право на то, чтобы чувствовать всё, что захотите. Не корите себя за то, что испытываете те или иные эмоции.
Чувствуете любовь к человеку, который давно ушел, но вы все никак не можете его отпустить; или чувствуете потребность в любви, в тактильных ощущениях, заботе и нежности; чувствуете всепоглощающую печаль и тоску; или же вас одолела апатия и ничто не вызывает интерес. Все эти чувства бесценны и несут в себе определенную энергию и смысл. Можно отрицать, что вы никогда не завидовали, не были в гневе, не страдали по мелочам, но от себя не убежишь. Да и зачем? От попытки скрыть свои чувства глубоко внутри никогда никому лучше не становилось.
"Ничто — ни слова, ни мысли, ни даже поступки наши не выражают так ясно и верно нас самих и наше отношение к миру, как наши чувствования: в них слышен характер не отдельной мысли, не отдельного решения, а всего содержания души нашей и ее строя" - Константин Ушинский.
Совсем недавно я призналась себе в том, что, чтобы быть счастливым человеком, мне нужен другой человек, чтобы чувтсвовать себя важной, значимой и любимой. Однако долго я не могла понять, является ли это психологической проблемой, связанной с "чувством неполноценности". Ведь в таком случае, с этим нужно работать, стараться исправить. А значит пойти против самого себя.
В конечном итоге я поняла, все это - моя природа; все это нужно мне так же сильно, как воздух, которым дышу. Да, это не делает меня лучшим человеком. Но все что делаю я, делает меня лучшей версией самой себя. А значит принятие всех своих эмоций, чувств и потребностей - позволяет раскрыться еще больше, заглянуть глубже в самого себя.
Мы все живые люди, у каждого из нас есть душа и есть сердце
Разве не в нашей природе поддаваться иррациональным желаниям и принимать спонтанные решения, попадая под влияние чувств? Посмотрите в зеркало, постойте и внимательно приглядитесь к себе. Вы увидете как поднимается и опускается ваша грудная клетка при каждом вдохе и выдохе, как непроизовльно дергаются мускулы лица, как работают мышцы тела при каждом движении. И как в это время в голове зарождается интерес к собственному телу, мысли о любви к себе, или отторжение и неуверенность - все это нормально. Это лишь в очередной раз доказывает, что вы живой. Живой человек, со своими мыслями и чувствами.
Один человек сказал мне: "Если тебе нужен кто-то, чтобы чувствовать себя любимой и полноценной, или если тебе не нужен никто - всё определяешь ты сама, и все это правильно. Единственное, никогда ни о чем не жалей. Не жалей о том, что когда-то потеряла, чего никогда не было, или что могла бы обрести. Ты та, кто ты есть."
Плакать - нормально. Смеяться во весь голос - нормально. Быть в гневе - нормально. Чувствовать, как что-то разрывает изнутри - нормально. Любить того, кого "нельзя" любить - нормально. Не чувствовать ничего - нормально. С вами всё так.
Не будьте строги к себе. Ведь мы просто люди.