В нашей стране лето довольно короткое, а в Сибири - особенно. Как мы радуемся первым лучикам солнца, начиная уже с марта месяца, и это прекрасно!
И, безусловно, солнце - наш друг! Солнечный свет помогает нам усилить кровообращение и метаболизм, вырабатывает витамин D, контролирует уровень гормонов, активирует и укрепляет иммунную систему, дает нам энергию и хорошее настроение.
🤝 Однако, сохранять дружбу - это великий труд, друзьям мы многое прощаем, стараемся помочь в трудную минуту, в споре стараемся понять друга и принять позицию своего товарища. В противном случае, любой друг легко может превратиться во врага. Так и с солнцем, мы должны научиться жить с ним дружно, а иначе нам обеспечена увядающая кожа со множеством пигментных пятен и морщинами.
Как подружиться с солнцем:
1️⃣ пользоваться солнцезащитным кремом (в весенне-летний период SPF50, в осенне-зимний SPF30)
2️⃣ носить солнечные очки
3️⃣ контролировать мимику
4️⃣ расслаблять мышцы лица с помощью гимнастики и массажа
Сегодня предлагаю освоить массажные техники, которые помогут вам уменьшить морщины на лбу!
Выполняйте эти техники ежедневно в течение 2-3-х минут и не переживайте за межбровку и горизонтальные складки на лбу! ⠀ Еще больше упражнений вы откроете для себя на моем онлайн-курсе "Красота без фильтров". Чтобы узнать о курсе подробнее, жмите своим красивым пальчиком на ссылку в шапке профиля🙂
Напоминаю, что только до старта курса (25 мая) цена снижена вдвое️ Не упустите шанс жить дружно и со своим возрастом!