Та самая фраза, которую боишься сказать даже самой себе. Потому как в обществе принято считать, что раз женщина родила, она становится хорошей мамой автоматически. Но ведь это не совсем так.
Родив ребёнка, мы только начинаем познавать себя с иной, неизведанной ранее стороны нас. Как много нового обнаруживается, так и хорошо забытое старое порой поднимается с глубин, и может мешать в полной мере отдаваться этой роли.
И чтобы разобраться в этом клубке проблем, можно для начала задаться вопросами, неким уточнением:
Я плохая мама, предположим (не верьте себе сразу и безоговорочно), а почему именно? Что в себе мне не нравится?
А теперь приведу 5 примеров конкретизации с возможной вариативностью действий.
1) "Я не восхищаюсь ребёнком 100% времени, не всегда хочу с ним сидеть, порой я хочу убежать/улететь/испариться. Так не должно ведь быть? Хорошие мамы едва ли так думают..."
А так же в подтверждение этому мы найдём кучу счастливых и красивых инста-мам в своём волшебном и сказочном мире. Но ведь там показана только малая часть их жизни. Но ведь за пределами интернета никто не знает, что происходит, не так ли? Так же с мамами и в жизни. На улице мы тоже можем увидеть, как порой мило взаимодействуют дети и их новоиспеченные родители. Но устают все, и на другую планету порой хочется, но технически это пока неосуществимо =)
Желательно, находить возможность - провести время с самой собой, чтобы наполнится, выдохнуть, расслабиться.
2) "Мне порой сложно сдержать свой гнев, мои чувства к ребёнку не всегда имеют положительный заряд"
Кажется, что родив, у женщины полностью должен поменяться вектор эмоций, будто после родов женщина лишается права на то, чтобы испытывать негативные переживания. В особенности подобное порицается в сторону ребёнка. Да, не стоит на ребёнка кричать или проявлять чрезмерное недовольство, но ведь все мы люди, и не всегда можем сдержаться, ведь так? Ну не становимся мы идеальными, и работа над собой будет продолжаться всю дальнейшую жизнь...
3) "Мне не нравится играть с ним в игры постоянно, и мне очень стыдно в этом признаться, но это действительно так"
Так вы и не должны 24 на 7 посвящать себя ребёнку. В начальном периоде после родов - да, малыш занимает главенствующую роль в распределении временного ресурса, затем процент постепенно идёт на спад, и с годами ребёнок становится более самостоятельным, и способен проводить время сам с собой играя (что полезно для развития) или со сверстниками. Лучше играть с ребёнком тогда, когда действительно хочется, и тогда игры будут насыщенными и продуктивными, и все будут счастливы.
4) "С рождением ребёнка я просто выпала из жизни: ничего не успеваю, ни с чем не справляюсь, в том числе и с материнством. Что со мной не так?"
Да так, ничего особенного. В вашей жизни ведь ничего необычного не произошло. Всего лишь родили, всего лишь кормите постоянно, всего лишь успокаиваете его время от времени по ночам. Всего лишь не спите... И это множество "всего лишь" преобразуется в один большой хаус, который вроде и нужно бы разобрать, но по причине нехватки времени он отправляется в дальний угол под названием:"сделаю завтра". Вы не робот, и не должны со всем "справляться". Материнство - это не зачётная книжка отличницы, поэтому позвольте себе быть неидеальной, несовершенной.
5) "Я не кормлю ребёнка грудью. Я плохая мать!"
А это точно я так считаю? Это моё личное мнение или мне его кто-то тщательно навязал? А может этот кто-то не вполне знает почему я не могу/не хочу кормить ребёнка? По любой из причин, по которой было принято решение кормить ребёнка смесью - решение которое принято матерью, и оно всегда правильное в её частном случае. И не стоит винить себя за то, что навязывают думать. Ваше тело - ваше дело.
Зачастую, когда начинаешь конкретизировать проблему, с возможным вариантом её решения, она превращается в некую задачу, поставив и решив которую удаётся перестать загонять себя в хитросплетенные сети собственных мыслей и самобичевания. Если вопрос стал именно в ракурсе того, что "я плохая мама", значит это уже не так. Если вы понимаете, что не справляетесь, значит уже подсознательно вы пытаетесь найти ответ на вопрос: "А что я могу сделать, чтобы справиться?" И, в основном своём, сильная усталость это в нас говорит и общественные устои. Но это совершенно не означает, что данное утверждение справедливо.
