Приветствую всех, и рада встрече со всеми, кто посетил мой канал!
Кто из нас регулярно не задавался какой-то целью или задачей? Уверена, многие! Лично я - частенько. Кто достигал поставленной цели и справлялся с поставленными задачами? Уверена, что не все? Я не всегда, признаюсь. То одно мешает, то другое, то болит все, ноет, то дел по горло...., но вот с понедельника, точно! Это, уверена, знакомо не только мне? Сознайтесь?
Иногда, правда, с энтузиазмом, бодренько так, начинаем! Но после небольших усилий мы говорим себе, что сделали достаточно и пора отдохнуть, сливаемся, короче говоря...
Почему так происходит?! Ответ, как утверждают японцы, а я им склонна в этом доверять, очевиден: потому что мы стараемся добиться: во-первых слишком многого, во-вторых слишком быстро; нас утомляет новая ответственность; потому что очень трудно изменить старые привычки и попробовать что-то новое.
И вот тут у японцев, а они мастера в этой области есть замечательная философия, которой они с удовольствием следуют и достигают довольно-таки впечатляющих результатов!
ЭТО философия КАЙДЗЕН.
Философия кайдзен, или принцип одной минуты
В японской культуре практика кайдзен фокусируется на непрерывном самосовершенствовании (кто бы сомневался!) и включает в себя «принцип одной минуты». Все просто, в основе метода:
человек должен что-то делать по одной минуте каждый день в одно и то же время.
Представляете? Достаточно одной минуты усилий!!!
Уверена, что всего 60 секунд в день найдет каждый!
Важно:
(опять же, если верить нашим японским товарищам)
Вы обретёте веру в собственные силы, освободитесь от чувства вины и беспомощности. Вы ощутите победу и успех, что поможет вам двигаться вперёд, постепенно увеличивая количество времени, которое вы затрачиваете на занятие: сначала до пяти минут, затем до получаса, а затем ещё дольше. Таким образом, «принцип одной минуты» приведёт вас к неоспоримому прогрессу!
Практика кайдзен зародилась в Японии, означает «непрерывное совершенствование» (состоит из двух корней: «кай» - перемена, «дзен» - мудрость). Концепцию основал Масааки Имаи. Он считает, что она с одинаковым успехом применима и в бизнесе, и в личной жизни.
На первый взгляд кайдзен, буду честной, вызвала у меня сомнения в своей эффективности. С другой стороны все мы знаем. что все. что просто - гениально, а все, что требует больших усилий от нас, энергозатрат, времени, часто не приносит желаемого результата, мы, проще говоря, сливаемся с дистанции.
Практика кайдзен доступна каждому из нас, в любом, практически, возрасте, позволяет достичь прогресса в любой сфере нашей с вами жизни. Японцы, например, часто применяют кайдзен для улучшения методов управления.
Всё, что вам нужно сделать, это определить, чего именно вы хотите достичь?
Желаю вам, мои уважаемые читатели, не бояться ставить перед собой любые цели и достигать их всегда!
На этом прощаюсь с вами до следующей встречи, приглашаю стать подписчиками моего канала, если вам интересно все то, о чем я пробую рассказать, в силу своих возможностей (я новичок), и мы вместе пойдем дальше, узнавая о новом и интересном! Критикуйте, делайте замечания - это полезно для автора!