Наверняка, с вами тоже такое случалось. Когда на пути к очередной цели возникают сомнения: туда ли идешь? действительно ли тебе это нужно?
И не важно, что явилось причиной этих сомнений. Вы уже остановились! А ответы как назло не спешат появляться.
В затянувшемся бездействии очень легко скатиться в депрессию. Ведь именно в таком состоянии в нашу голову проникают коварные преступники – сомнения и заветы.
Заветы по-отечески шепчут тебе в одно ухо: «надо терпеть», «надо делать как все», «нельзя ничего менять». Сомнения язвительно шипят в другое: «может тебе не дано», «ты – самозванка», «тебе там не место».
Этот поток нужно останавливать сразу! Чем дольше вы слушаете, тем сложнее будет возвращаться.
Я нашла хороший способ. В моменты, когда меня одолевают сомнения, я надеваю наушники и качаю попу.
Сместить внимание на попу и думать ей – это не одно и то же.
А если к упражнениям добавить еще и убойные аффирмации, то считайте что проблема решена. Каждый присед или мах убивает очередное сомнение.
Смещение внимания даже на такие микро цели, как накачанная попа, способно сдвинуть вас с мертвой точки.
Такое переключение позволяет трезво оценить возможности и прислушаться к своим истинным желаниям.
Если вы не озабочены своей пятой точкой как я, то можете переключить внимание на что-то другое.
Это работает проверено на себе. Моя попа неопровержимое тому доказательство. В моем случае, чем крепче попа, тем меньше сомнений. Представляете сколько мне их пришлось убить?)
А как поступаете вы, когда не знаете что делать?