Индекс массы тела - он же ИМТ.
Придуманный более 200 лет назад математиком (не медиком🤷🏼♀️) способ соизмерять рост и массу до сих пор в ходу у некоторых диетологов и фитнес-тренеров.
Многие люди опираются на него, желая узнать, есть ли у них избыток веса.
По стандартам ВОЗ нормальным ИМТ является 18-25, для категории 25-30 объявляют уже наличие лишнего веса, а соответственно определяют, что у этих людей есть угроза для здоровья.
Между тем, при реальных исследованиях большого количества людей более здоровыми и активными являются именно люди с ИМТ от 25 до 30.
Спортсменам вообще бесполезно использовать шкалу ИМТ, у них тут же результат покажет ожирение. При этом подходе и Шварцнегеру не мешало бы схуднуть😅
Проблема индекса ИМТ проста. Он берет лишь два безликих показателя, не учитывая многих других: возраст, пол, мышечную массу (которая меньше, но тяжелее жира), гормональное состояние, тип конституции.
В целом, его можно использовать лишь в сухой статистике населения, и то есть вопросы, зачем.
Для определения здоровья и проблем с лишним весом человека он не подходит из-за этой однобокости. Диабет и сердечно-сосудистые заболевания, которыми часто пугают полных, не обходят стороной и вполне худых людей.
Да и люди с астеническим типом сложения, которым калькулятор выдает результат ИМТ ниже нормы, совсем не обязательно имеют проблемы со здоровьем. 🤓
Зайдя в один из калькуляторов, рассчитала свой ИМТ. Вышло около 23, то есть норма. 😅Но, кстати, для моего роста 175 см норма варьируется от 61 до 77 кг.
И как на этих нелепых показателях можно определять, здоров человек или нет?
Так что, в расчете ИМТ нет никакого функционального смысла👌🏻
Слушайте свое тело, оно лучше знает, при каком весе ему комфортно🥰