За последний месяц вышло несколько публикаций о том, что уровень витамина D у европейцев коррелирует со смертностью от COVID-19. Все бросились пить витамин D. Новая работа группы ученых из трех стран ставит под сомнение эту связь, утверждая, что для таких выводов нет строгих научных доказательств.
Научные публикации о связи уровня витамина D и смертности от коронавируса опирались на данные о том, что в странах с самыми высокими показателями смертности — в Испании и Италии — у пожилых людей был чрезвычайно низкий средний уровень витамина D. Наблюдения и мета-анализ предыдущих исследований позволили некоторым ученым заявить, что защищаться от коронавируса можно путем увеличения дозировки витамина.
Витамин D вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, которые в настоящее время не дополучают большинство людей из-за карантинных мер. В новой работе ученых из Великобритании, Бельгии и США сообщается, что несмотря на заявления их коллег, пока недостаточно подтвержденных данных о том, что прием витамина D можно считать профилактикой COVID-19. Исследование опубликовано в журнале BMJ, Nutrition, Prevention and Health.
«Достаточный уровень витамина D имеет решающее значение для здоровья костей и мышц. Его дефицит может привести к развитию рахита и остеопороза, однако избыток повышает уровень кальция в крови и это может быть очень опасно», - объяснила ведущий автор исследования Сью Ланхем-Нью из Университета Суррея.
Без медицинский показаний не следует самостоятельно увеличивать дозировку, добавила она.
Когда команда проанализировала данные исследований, где сообщается о том, что низкий статус витамина D связан с острыми инфекциями дыхательных путей, то ученые определили важные ограничения этих работ. Например, данные большинства исследований были собраны в развивающихся странах. Это означает, что их нельзя применить для жителей более развитых стран и, таким образом, автоматически адаптировать для них рекомендации.
Более того, по их мнению, пока нет научных доказательств связи потребления витамина D и устойчивости к инфекциям дыхательных путей.
Ученые рекомендуют принимать витамин D согласно утвержденным на сегодняшний день дозировкам: по 10 микрограмм в день в течение зимних месяцев или в течение всего года, если пребывание человека на улице ограничено.
10 микрограмм равны 400 ME витамина D. Во многих странах это дозировка считается нормой для взрослых людей. Увеличение дозы иногда назначается пожилым и некоторым другим людям по медицинским показаниям. Узнать уровень витамина D в организме можно с помощью анализа крови.
Уровень витамина D также может быть скорректирован рационом. Получить витамин можно из жирной рыбы, красного мяса, яичных желтков и других продуктов.
На данный момент в мире зарегистрировано уже более 5 млн случаев COVID-19. В ожидании вакцины ученые прогнозируют вторую волну пандемии, однако некоторые исследования также свидетельствуют о том, что создание популяционного иммунитета все-таки возможно.
***
Хайтек+ уже много месяцев входит в 30-ку лучших каналов Дзена. Рекомендуем подписаться и рассказать о нас друзьям.