Все самое ценное накапливается и хранится в семенах. Здесь речь пойдет о расторопше. Такое простое растение с весьма необычными свойствами, которые нужно уметь использовать. Как принимать муку из семян расторопши?
Польза необычной муки для здоровья
Свойства муки из расторопши объясняются составом нутриентов. Продукт богат растительной клетчаткой, витаминами, минеральными веществами. В нем присутствуют полиненасыщенные кислоты и необычный флавоноид силимарин.
Чем полезен продукт:
- повышает общий иммунитет;
- снижает аппетит, помогает снижать вес, бороться с ожирением;
- лечит кожные болезни, помогает снизить жирность, справиться с гнойничками, прыщами;
- чистит кишечник;
- ускоряет регенерацию клеток, заживление ран;
- снижает холестерин, улучшает проходимость сосудов.
Польза и вред муки расторопши зависит от качества и свежести продукта. Важно обращать внимание на сроки годности, упаковку, производителя.
Как правильно применять
Польза муки расторопши очевидна, а как принимать зависит от цели. Если нужно обогатить рацион ценными веществами, то продукт можно просто использовать в пищу. Его добавляют в соусы, салаты, смешивают с готовыми кашами. Выпечку готовят с добавлением других видов муки (ржаной, пшеничной, кукурузной).
Если нужно повысить иммунитет, ускорить заживление ран, тканей, то у муки расторопши другая инструкция по применению.
Как правильно применять:
- продукт употребляют отдельно от пищи за полчаса до завтрака, обеда и ужина;
- разовая порция равна полной ложке;
- можно запивать водой или смешивать до состояния кашицы.
Для лечения кожных проблем и гнойничков из муки делают маски с добавлением воды, глины, травяных отваров. Если нужно избавиться от чирья, то замешивают тесто, лепешку приклеивают на ночь. Продукт отлично работает наружно, ускоряет заживление ран, снимает красноту, воспаление.
Больше полезных статей на сайте: https://www.magazinmasla.ru/blog/