Наверняка, ложась спать, вы задавались вопросом - интересно, чем я занимался целый день? Вроде все время занят, а вечером даже трудно вспомнить, чем именно занимался. Я уж молчу про следующий день - что было вчера вообще трудно вспомнить. Да и было ли оно, это вчера? И так день за днем, год за годом.
Было у вас такое? Даже не ощущение, а отчетливое понимание, что жизнь свою вы сливаете, тратите ее сами не помните куда.
Что-то надо с этим делать! Я опробовал разные способы. Стандартные приемы тайм-менеджмента и планирования у меня не прижились. Но я нашел другой путь.
Просто нужно смотреть на время как на деньги. Их-то мы считать худо-бедно научились. Потому что понимаем, что их мало. Некоторые (вроде меня) еще и учет им ведут. Бюджет, куда записываются расходы. Денег от этого, конечно, не прибавляется. Но хотя бы видно, куда они уходят. И вопрос: “Где деньги, Зин?” уже не возникает - посмотри в файл и увидишь.
И с учетом времени я начал поступать так же. Стал записывать, чем занимаюсь и сколько времени на это уходит. То есть вести бюджет времени. Утром встаю и сразу включаю на смартфоне секундомер. Как завершил какое-то дело, наживаю на нем “Круг” и тут же в блокнот смартфона кратенько записываю, чем занимался. Например “Гигиена 25”, что означает, что на гигиену я потратил 25 минут. А секундомер продолжает тикать.
И так целый день. Сначала, конечно, записывать забывал. Не страшно, привычка быстро вырабатывается. И не надо задумываться, как именно называть дело, которым занимался - главное, чтобы сам вечером мог вспомнить, о чем идет речь.
А вечером начинается магия. Смотришь на свои записи и думаешь: а надо ли было это делать? Получил ли удовольствие, сделал ли что-то доброе? Или необходимое? Или просто потратил время зря, без пользы и без удовольствия. Если так - а что мог бы сделать хорошего вместо этого ненужного дела? Потратил полтора часа на Дзен? Отлично. Узнал что-то полезное? Написал какой-то хороший позитивный комментарий? Или просто убивал время?
Времени, как и денег, конечно, не прибавляется. Но постепенно мозг привыкает более взвешенно принимать решения - стоит ли тратиться на то или иное дело. А поглотители времени потихоньку заменяются тем, что действительно важно - хорошими делами, интересными занятиями, общением с семьей и друзьями. Очень хорошая привычка для управления потоком времени.
Такой простой прием оказался неожиданно весьма эффективным. Во-первых, точно известно, чем занимался целый день. Это уже приятно. Во-вторых, пустые траты времени сами по себе неумолимо сокращаются. Пустые - это те, которые ты сам, а не кто-то другой, считаешь пустыми. И вечером, просматривая свой список содеянного за день, получаешь большое удовольствие просто от того, что все сделал, как ты сам хотел, а не как получилось.
Только не надо относиться к этому чересчур серьезно. Это всего лишь игра, и играть в нее надо весело!
Если мой опыт как-то откликнулся в вашей душе, чем-то зацепил или оказался полезным - ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Будет полезно, интересно и не скучно!