Каждый человек должен поддерживать водный баланс в организме, поэтому единственно полезная на все 100% жидкость - это чистая вода. Другие же напитки могут негативно сказаться на здоровье. Специалисты рассказали, от которых напитков мужчинам и не только им, лучше отказаться в первую очередь, чтобы минимизировать риск различных заболеваний.
Враг № 1 - фруктовые соки.
В них большое количество сахара и калорий. Если их регулярно употреблять, то можно не только значительно прибавить в весе и увеличить риск развития инфаркта, но и диабета.
Враг № 2 - напитки «3 в 1».
Как правило, они состоят из одной «химии», содержащие сахар и сухое молоко. После их употребления в режим бодрствования ваш организм не перейдет. А вот пальмовое масло, входящее в их состав, повысит уровень холестерина и риск развития атеросклероза сосудов.
Враг № 3 - вся газировка, даже минеральная.
Сладкие газированные напитки могут привести к развитию диабета, а в минеральной воде содержится щелочь, которая негативно влияет на процесс пищеварения.
Враг № 4 - алкоголь.
Спиртосодержащие напитки убивают печень, органы желудочно-кишечного тракта, почки, поджелудочную железу и могут привести к алкоголизму.
Враг № 5 - кофе.
Она истощает организм, кроме того, не лучшим образом влияет на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Также этот бодрящий напиток может спровоцировать развитие проблем с шеей и спиной.
