Мышцы спины
Спина – одна из важнейших областей не только из-за функций и строения, но и благодаря тому, что она является щитом для внутренних органов и позвоночника. Особенности строения мышц спины заключаются в том, что все мышцы группы парные и симметричные.
И так, спина содержит в себе сложную мышцу, так же разных групп мышц. Каждую часть мы сейчас разберем.
- Трапециевидная мышца
- Подостная
- Малая круглая мышца
- Большая круглая
- Ромбовидная мышца
- Широчайшая спины
- Квадратная поясничная мышца
1.Трапециевидная мышца
это большая плоская мышца Располагающаяся на поверхности спины. Имеет две половины треугольной формы, а сложенные они вместе создают трапецию. Она охватывает почти всю верхнюю часть спины. Начинается от задней части шеи и крепиться к лопаткам и ключице.
Функции: Работая двумя половинами сводит лопатки к позвоночнику. Верхняя часть участвует в стабилизации шеи и помогает ее наклонять назад. Также данная часть поднимает. Лопатки вверх. А нижняя часть ее опускает. Тем самым происходит поднятие, опускание и вращение рук. Напрягаясь по отдельности левая и правая часть поворачивают голову, каждая в свою сторону.
2. Подостная мышца
относится к глубоким малым спинным мышцам.Она расположена под остью лопатки в области, которую называют подостной ямкой лопатки.Начинается от задней поверхности лопатки ниже ости лопатки и от одноимённой фасции.
На всём протяжении прикрыта сверху и латерально дельтовидной мышцей, с медиальной — трапециевидной, в нижних отделах — широчайшей мышцей спины и большой круглой мышцей.Средняя часть покрыта собственной фасцией.Мышца вращает плечо кнаружи (супинация) и оттягивает капсулу сустава, в которую вплетается часть ее пучков.Заканчивается сухожильными пучками, которые прикрепляются к большому бугорку плечевой кости.
Функции мышцы:
- Разворот плеча от торса наружу.
- Отведение назад поднятого плеча.
- Разгибает руку в плечевом суставе.
3. Малая круглая мышца
Начинается от латерального края лопатки и подостной фасции.Прикрепляется к нижней площадке большого бугорка плечевой кости. Снизу непосредственно прилежит к подостной мышце, сзади прикрыта лопаточной частью дельтовидной мышцы.
Мышца являясь синергистом подлопаточной мышцы и лопаточной части дельтовидной мышцы, вращает плечо кнаружи (супинация), одновременно оттягивает капсулу плечевого сустава.
Функции мышцы
- Супинирует плечо, несколько отводя его назад.
- Оттягивает суставную капсулу плечевого сустава.
- Стабилизирует плечевой сустав во время отведения руки в сторону.
4. Большая круглая
мышца имеет продолговатую и плоскую форму. Тесно прилегает к верху широчайшей, которая частично ее прикрывает. Также большая круглая мышца спины прикрыта задним пучком дельт и длиной головкой трицепса. Берет своё начало от:
- Подостной фасции.
- Нижнего угла лопатки (с наружного края).
Прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости.
Основные функции большой круглой мышцы:
- Вращение плеча вовнутрь (пронация).
- Приведение плеча (при поднятых руках).
- Разгибание плеча.
5.Ромбовидная мышца
Большая и малая ромбовидные мышцы располагаются под лопаткой. Малая находится выше, большая лежит под ей. Оба пучка прижаты друг к другу и выполняют схожие функции.
- Малая ромбовидная мышца берет своё начало от остистых отростков 6 и 7 шейных позвонка. Крепится к медиальному краю лопатки в области ости (выше остистого треугольника).
- Большая ромбовидная мышца начинается от остистого отростка 1-5 грудных позвонков. Большая и малая ромбовидные мышцы спины крепятся почти в одном и том же месте (большая со смещением к низу остистого треугольника).
Функции ромбовидной мышцы во многом схожи, хотя у каждой части имеются определенные отличия. Большая ромбовидная мышца спины отвечает за:
- Вращение лопатки вовнутрь нижним углом (отвечает только нижняя часть большой мышцы).
- Приподнимает лопатку.
- Приводит лопатку к средней линии.
Малая выполняет только одну задачу – приводит лопатку к позвоночнику к середине и вверх.
6. Широчайшая спины
Плоская мышца треугольной формы, занимает нижнюю половину спины на соответствующей стороне.
Мышца лежит поверхностно, за исключением верхнего края, который скрыт под нижней частью трапециевидной мышцы.
Внизу латеральный край широчайшей мышцы спины образует медиальную сторону поясничного треугольника (латеральную сторону этого треугольника образует край наружной косой мышцы живота, нижнюю - подвздошный гребень).
Пучки мышцы следуют кверху и латерально, конвергируя в направлении нижней границы подмышечной ямки.
Вверху к мышце присоединяются мышечные пучки, которые начинаются от нижних трёх-четырёх рёбер (они заходят между зубцами наружной косой мышцы живота) и нижнего угла лопатки.
Прикрывая своими нижними пучками нижний угол лопатки сзади, широчайшая мышца спины резко суживается, спиралевидно огибает большую круглую мышцу.
У заднего края подмышечной ямки переходит в плоскость толстое сухожилие, которое прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости. Вблизи места прикрепления мышца прикрывает сзади сосуды и нервы, расположенные в подмышечной ямке.
От большой круглой мышцы отделяется синовиальной сумкой.
Функции мышцы
- Разгибает плечо.
- Приводит руку к туловищу и поворачивает её внутрь.
- Если руки фиксированы (на перекладине), подтягивает к ним туловище.
7. Квадратная поясничная мышца
— это одна из тех мышц, с которыми чаще всего связаны боли в нижней части спины, в действительности она чаще остальных является источником боли. Эта небольшая мышца расположена глубоко в области поясницы. Ее верхняя часть прикреплена к крошечному ребру XII, расположенному в самом низу реберной клетки, боковые части — к первым четырем поясничным позвонкам, а нижняя — к верхней части тазовой кости.
Функции: В вертикальном положении тела квадратная мышца поясницы, сокращаясь, регулирует, а точнее “тормозит” наклон в противоположную сторону. Роль квадратной мышцы поясницы в стабилизации поясничного отдела позвоночника настолько велика, что её полный двусторонний паралич приводит к невозможности ходить даже с опорой. Квадратная мышца поясницы также стабилизирует 12-е ребро, что имеет огромное значение для дыхания, особенно для форсированного выдоха. При фиксированном тазе musculus quadratus lumborum одной из сторон осуществляет наклон туловища в свою сторону.При фиксированном позвоночнике одностороннее сокращение данной мышцы приводит к подъёму таза и бедра на этой же стороне.Двустороннее сокращение квадратной мышцы поясницы приводит к разгибанию в поясничном отделе позвоночника.