Это классная идея и для творческого фотопроекта, и для поднятия настроения.
Hailey Bartholomew живёт в Австралии. История с проектом 365 grateful началась в 2008 году. Хейли чувствовала грусть и уныние. Она начала общаться с монахиней, которая занималась лайф-коучингом и консультированием. Монахиня открыла секрет счастья: по её словам, все дело было в размышлении, саморефлексии и благодарности . Она посоветовала каждый вечер записывать что-то о прошедшем дне, за что можно быть благодарным.
Хейли поразило, как быстро она начала замечать вещи, которые иначе упустила бы.
"Помню, как однажды ночью я сидела на кровати и понимала, что маленькие моменты, которые я обдумывала, были действительно особенными, и если бы я не нашла времени, чтобы заметить их, они были бы потеряны навсегда".
Девушка отнеслась к этой идее серьезно и купила красивый альбом и полароидную пленку. Делая по одной фотографии в день чего-то, за что она был благодарна, Хейли, действительно, перепрограммировала свой мозг.
"Практика видеть и отмечать всё хорошее в моей жизни повлияла не только на то, как я чувствовал себя духовно и физически, но и улучшила мои отношения с другими людьми".
Вот, что получилось у Hailey Bartholomew
А вы находите повод для благодарности в каждом своём дне?
Если вы любите красоту и уют, подписывайтесь на канал. Добро пожаловать в уютное местечко!