Рак (22.06 - 22.07)
Рак находится в постоянном внутреннем конфликте, часто его жизнь отравляют обиды и подозрения, люди этого знака склонны себе создавать стресс. От нервных расстройств появляются и физические . Следует научиться больше радоваться жизни, меньше нервничать и следить за здоровьем. Особое внимание стоит уделить полноценному питанию. Склонность Рака к сладостям и булочкам нельзя не ограничить - это чревато перееданием. Органы пищеварения - это слабое место Рака.
Рак склонен к полноте, поэтому нужно ограничить употребление сахара , а также продуктов, содержащих крахмал. Излишний вес приводит к общему дисбалансу, сгладить проявление которых поможет пища, богатая протеинами и йодом. Рак обязательно должен баловать себя морепродуктами. Часто Рак может попытаться решить проблемы с помощью алкоголя. Такая мера лишь навредит. Фрукты, овощи, молоко, сыр, листовая зелень, йогурт и ржаной хлеб - обязательные продукты для Рака. Особенно полезны для этого знака капуста, лук, тыква, изюм, цитрусовые (апельсины, лимоны), желтки яиц - в них содержится важная для Рака минеральная соль - фторид кальция.
Лев (23.07 - 23.08)
Страстный, пылкий, невероятно энергичный - это Лев. Интенсивность его жизни поразительная, Лев от природы наделен огромной энергией и способностью ее восстанавливать. Такая одаренность помогает Льву в достижении его целей, но все-таки люди этого знака нуждаются в соблюдении некоторых правил относительно своего питания и образа жизни. Чем бы ни занимался Лев - он отдается этому без остатка, и везде стремится быть лучшим, ну или по крайней мере - очень заметным. Застолье, организованное Львом, будет щедрым, изысканным и запомнится всем гостям своим размахом. Страстность Льва зачастую приводит его к излишествам, нужно помнить об этом и вовремя уметь остановиться. Если не ограничивать употребление жирной пищи, увеличивается вероятность развития болезней сердца, а этот орган наиболее уязвим у представителей данного знака. Богатая протеинами диета восполнит энергетические затраты Льва, а ограничение сахара и крахмала не приведет к излишнему весу. Льву необходимо мясо, особенно полезно для него куриное и постное мясо, дичь. Яйца, сыр, кисломолочные продукты и соя также содержат нужное количество протеинов. Лев щедро тратит ресурсы своей нервной системы, для восстановления которой необходим сульфат магния. Продукты, содержащие эту минеральную соль - огурцы, лук, салат, яблоки, лимоны, сливы, инжир, а также орехи - миндаль, грецкий, кокосовый. Хотя Лев и является хищником, стол его должен быть богат фруктами и витаминами Особенное внимание - витаминам С и Е. Самые надежные поставщики этих витаминов - цитрусовые, томаты, шиповник, земляника, проросшая пшеница, салат. Льву очень подходят душистые травы - укроп, петрушка, мята.
Дева (24.08 - 23.09)
Дева больше остальных знаков склонна заботиться о здоровье, она в точности исполняет все предписания докторов, она никогда не пропустит плановый осмотр или прием лекарств. Повышенный интерес к состоянию своего здоровья зачастую выливается в навязчивую идею, и тогда Дева становится невыносимой. Все это происходит потому, что Дева очень боится болезней. При этом Дева является самым здоровым знаком, ей нужно успокоиться и просто следить за правильным питанием и здоровым образом жизни. Чаще всего недомогания Девы случаются в результате нервного напряжения. Кишечник - слабое место Девы, поэтому ей следует внимательно относиться к употребляемой пище и избегать грубых, плохо перевариваемых продуктов. Организм Девы плохо справляется с усвоением углеводов, поэтому стоит ограничить их количество, особенно на завтрак. Протеины, в частности нежирное мясо, яйца, творог и кисломолочные продукты обеспечат Деве необходимую энергию. Важная для Девы минеральная соль - сернокислый калий. При недостатке этой соли кислород плохо поступает к клеткам кожи, происходит закупоривание пор кожи, и как результат возникают кожные заболевания. Предотвратить их можно, регулярно употребляя в пищу такие продукты, как постная говядина, сыр, цикорий, салат, отруби, овес, рожь, миндаль. При соблюдении элементарных правил гигиены и питания, а также расслабив свои нервы, Дева может быть спокойна за свое здоровье. Главное для Девы - гнать от себя навязчивые состояния страха и иметь положительный настрой.