Итак, вкусные рецепты смузи: 1. Смузи с ягодами Ингредиенты: Клубника, малина, черника, брусника( любые вкусные ягоды которые захотите) Банан(основа) Кефир Немного мороженного, если любите послаще(сахар не в коем случае) Все надо размолоть и смешать в блендере 2. Смузи цитрус Ингредиенты: Апельсин, мандарин, грейпфрут( любой цитрус) Морожное Кефир Всё сново перемешатьв блендере 3. Смузи мультифрукт Ингредиенты: Киви Яблоко Банан Апельсин Кефир Морожное( по желанию) Всё измельчить и перемешать
