Итак, вкусные рецепты смузи:
1. Смузи с ягодами
Ингредиенты:
Клубника, малина, черника, брусника( любые вкусные ягоды которые захотите)
Банан(основа)
Кефир
Немного мороженного, если любите послаще(сахар не в коем случае)
Все надо размолоть и смешать в блендере
2. Смузи цитрус
Ингредиенты:
Апельсин, мандарин, грейпфрут( любой цитрус)
Морожное
Кефир
Всё сново перемешатьв блендере
3. Смузи мультифрукт
Ингредиенты:
Киви
Яблоко
Банан
Апельсин
Кефир
Морожное( по желанию)
Всё измельчить и перемешать
