Найти тему
Дзен инвестиции)

9 причин начать читать утром

О пользе утреннего чтения

Чтение утром помогает вашему мозгу проснуться и настроиться

на работу, улучшает память, вербальные навыки и аналитическое

мышление. Регулярное и вдумчивое чтение – самый простой

и доступный способ долгое время сохранять ясность ума и

побеждать в борьбе со старческим маразмом.

Сделайте чтение своим утренним ритуалом, читайте книги,

журналы, газеты. Наполните себя свежей информацией,

которая запустит ваши мыслительные процессы. Книжка

может подкинуть вам новых идей и настроить на креативные

решения.

А вот еще девять причин сделать чтение обязательным

утренним ритуалом.

1.

Чтение увеличивает словарный запас.

Читая различные книги, вы встречаете много неизвестных

слов. Совсем необязательно сразу искать их значение

в словаре. В большинстве случаев, их можно понять по

контексту. Больше читайте, и вам не придется подбирать

слова, чтобы выразить свои мысли.

2.

Чтение развивает речевые навыки.

Наш мозг удивительно устроен, иногда мы не можем

четко сформулировать мысль, которая так легко и

понятно звучит у нас в голове. Читайте классические

произведения и решите эту проблему. Слова начнут

ладно строиться в предложения, вы найдете в себе

скрытый талант рассказчика.

3.

Чтение добавляет уверенности.

Если вы можете блеснуть своей эрудицией и глубоким

знанием предмета, то автоматически начинаете

чувствовать себя раскованно и уверенно.

4.

Чтение снижает стресс.

Книжная реальность избавляет нас от окружающих

стрессов и волнений. Ритмика и образы книжного текста

легко успокаивают психику и погружают в медитативное

состояние.

5.

Чтение защищает от болезни Альцгеймера.

Регулярное чтение заставляет мозг активно работать

и держаться в тонусе. Это улучшает его состояние и

сокращает риски всевозможных заболеваний.

6.

Чтение делает моложе.

Доказано, что организм человека стареет быстрее,

если стареет его мозг. Постоянная активность мозга

отодвигает старение и позитивно сказывается на нашем

внешнем виде.

7.

Чтение помогает генерировать идеи.

Вместе с мышлением запускается творческий процесс,

определенные мысли в книгах могут вас натолкнуть на

интересные идеи, которые вы можете адаптировать для

решения рабочих задач.

8.

Чтение повышает концентрацию.

Погружаясь в мир книги, вы не только создаете в

своем мозгу отдельную реальность, но и всецело

концентрируетесь на ней. Подобный навык концентрации

можно эффективно использовать в любой сфере

деятельности.

9.

Чтение развивает память и логику.

При чтении художественной литературы наш мозг

активно работает. В голове одновременно содержатся

образы героев, их одежда и взаимоотношения, текущее

состояние истории. При этом мы размышляем, чтобы

понять идеи произведения, возможные исходы и

мотивацию персонажей. Все это в совокупности

развивает наше мышление.