Это уже второй вебинар, посещённый мной за последнее время. О вебинаре Владимира Яковлева "Продолжение следует" я написал отзыв в прошлый раз, сейчас расскажу о вебинаре Алексея Дементьева, название которого "Как удвоить энергию".
Так уж получается, что сидячий (и лежачий) образ жизни и уральская экология не очень располагают к богатырскому здоровью, поэтому тема "Повышения своей энергии" и "Улучшения здоровья" меня заинтересовала. В общем почему бы не потратить 2 часа вечером на что-то, что может оказаться полезным и интересным, вместо того, чтобы просто тупо пялиться в Ютуб, смотря одно и тоже по десятому кругу.
Сначала расскажу о технической части, но для этого забегу немного вперёд.
На следующий день после вебинара я начал наводить справки и сразу наткнулся на информацию, что этот вебинар просто крутится в записи. Действительно, сам спикер появляется только в самом начале, затем просто крутятся различные слайды, чат отключен для просмотра, но в него можно писать (якобы записи видны только ведущему и модераторам, а остальные их не видят, чтобы не отвлекаться). Дементьев постоянно упоминает, что ему приходится вести много таких онлайнов, у него устаёт голос, но для поддержания своей энергии он пьёт какую-то волшебную живительную жидкость. В общем-то это сомнительно, что он ведёт много таких онлайнов, больше похоже, что это действительно просто запись. Это и логично, зачем напрягаться, если не говоришь ничего нового.
Вторая инфа, найденная мной на следующий день, это то, что Алексей Дементьев ведёт вебинары на тему быстрого заработка, на тему создания своих онлайн-школ, на тему как организовать продажи, а теперь вот ещё и о биохакинге. В общем специалист широкого профиля. Согласитесь, что человеку сложно быть большим специалистом в разных сферах. Обычно в чём ты разбираешься, о том и рассказываешь, а не прыгаешь каждый год с темы на тему. В общем-то это очень подозрительно.
На самом вебинаре Дементьев очень много говорил не по делу (в отличии от уже упомянутого Яковлева), постоянно просил зрителей ставить какие-то плюсики и цифирки в чате (все так делают, но не так часто). Всё время говорил, как он рад с нами поделиться знанием, но почему-то ничем не делился, а вёл отвлечённые разговоры. В общем это вебинар очень сильно смахивал на лохотрон.
Тем не менее, лохотрон это или нет, всегда можно извлечь какую-то полезную информацию. Сейчас я поделюсь сделанными мной записями и пометками. Видеозапись я тоже вёл с какого-то момента, но выкладывать её не буду.
1. Биохакинг - это то, что позволит вам всегда оставаться энергичными.
2. Биохакинг стоит на трёх столпах: Энергия, Здоровье, Долголетие
3. Чем дольше человек может задержать своё дыхание на выдохе (именно на выдохе!), тем выше его уровень здоровья. Сам Дементьев похвастался, что задерживает дыхание на 3 мин. 46 сек.
4. Откуда берётся энергия в организме? Понятно, что топливо это пища, но саму энергию вырабатывают клетки организма, а точнее митохондрии, содержащиеся в клетках. Про митохондрии можно погуглить, хотя об этом вроде даже говорят в начальном курсе биологии в школе. Митохондрии - это "энергетические станции" клетки, они синтезируют АТФ (аденозинтрифосфат), который по сути и является энергией.
5. Есть книжка на эту тему: "Ранняя митохондриальная дисфункция" некого доктора Фрэнка Шелленберга. Найти эту книжку сходу в Интернете мне не удалось.
6. Наше тело здорово настолько, насколько здоровы его клетки. Вроде бы всё очевидно, но обычно мы об этом не задумываемся.
7. Для клеток очень важен кислород. Это позволяет им лучше перерабатывать получаемые вещества в энергию.
8. Чтобы насытить организм кислородом, нужно делать простую дыхательную гимнастику. Она же позволит "разогнать" лимфатическую систему организма. Именно лимфа выводит из организма все шлаки, но у неё нет своего "мотора", каким например является сердце для кровеносной системы. Дыхательная гимнастика "разгоняет" лимфу.
Сама гимнастика проста. Активный вдох "диафрагмой" (то есть при вдохе наполняется грудь" - плавный выдох. Соотношение продолжительности вдоха и выдоха 1 к 2, то есть 4 секунды и 8 секунд или 3 секунды и 6 секунд. Ясно, что всё это "примерно". Продолжительность гимнастики 10 минут, заниматься каждый день. Учитывая, что мне врачи и так советовали заниматься дыхательной гимнастикой, думаю данный вариант вполне пригоден. К тому же дополнительная мотивация, одно дело делать упражнения непонятно с какой целью, другое дело, когда ты "насыщаешь клетки кислородом и активизируешь лимфатическую систему".
9. Вторая техника повышения своей энергии это эустресс. Эустресс -это так называемый полезный стресс, можете нагуглить если хотите подробностей. Эустресс обычно вызывается физической нагрузкой, но также и специальной дыхательной гимнастикой. Эустресс позволяет физически увеличить количество митохондрий в клетках. В качестве упражнения на эустресс Дементьев предложил дыхательные упражнения "Дыхание огня".
Суть вы наверно поняли из картинки. Очень важно вдох после задержки делать очень плавно и постепенно. Дыхание видимо надо задерживать по максимуму, но не до потемнения в глазах. В принципе секунд 30-40 получается довольно легко, иногда получалось задержать и на минуту, зависит от текущего физического состояния.
10. Ну и третья глобальная мысль вебинара, это то, что самым полезным продуктом дающим энергию является, вы не поверите, жир. В качестве хорошего примера приведено топлёное сливочное масло. Но просто так жир естественно есть нельзя, нужно чтобы организм был насыщен кислородом (смотри пункт с дыхательной гимнастикой). В общем тут нельзя действовать бездумно, система сложная, а подробности, как вы поняли, будут на платном курсе.
11. Ещё Алексей Дементьев обещал лично показать какое-то упражнение в конце вебинара, но этого уже видимо мало кто дождался, потому что тут началась обработка на покупку платного месячного курса.
Вкратце расскажу, о чём якобы сам курс. Он состоит из 7 модулей: Биохакинг сна, биохакинг питания, проверенные БАДы, максимальная стрессоустойчивость, оптимальный подход к физическим нагрузкам, энергетическая перепрошивка, гаджеты для биохакинга. Плюс другие бонусы, вроде приватного чата, общения с техподдержкой и лично с Дементьевым.
Короче изначально автор просил за весь курс 42800 рублей, но дальше по законам жанра начал снижать цену. Сначала до 19900 рублей, потом ещё царская скидка до 9900 рублей и в итоге ещё лично от себя Дементьев сделал нам подарок, скинув ещё 5000 рублей. В итоге конечная цена составила всего 4900 рублей. Ну не странно ли, за такой ценный курс сбрасывать цену в 10 раз?
Вопрос о странностях отпадает сам собой, если вы немного пошарите в Интернете:
Короче по всей видимости парень нахватался где-то по верхушкам про биохакинг, взял парочку упражнений, записал видео и рубит на этом бабки кидая лохов. Не каждый пойдёт в суд из-за потерянных 5000 рублей, мало кто это будет делать.
Вот ещё одно небольшое подтверждение развода с того же профильного сайта:
Как видите, у Алексея Дементьева в одно и тоже время будет два разных вебинара, которые он якобы ведёт вживую, к которым он якобы тщательно готовится и отдаётся со всей энергией. По сути это крутятся просто однажды сделанные записи. Больше того, прослушав вебинар вечером, на следующий день в обед мне пришло сообщение, что если я что-то пропустил, то прямо сейчас будет повтор и Дементьев специально для опоздавших выступит ещё раз. При этом во время самого вебинара постоянно педалируется тема, что записи не будет и посмотреть эту "уникальную" информацию больше будет негде.
В общем моё мнение однозначно. Никакого курса не существует, просто крутится одна и та же запись, некоторые на это клюют и переводят деньги. Сам Дементьев наверняка живёт себе припеваючи где-нибудь за границей. Про другие его курсы сказать ничего не могу, но скорее всего всё тоже самое.
Какие же плюсы? Считаю они всё-таки есть. Раньше я даже не слышал про биохакинг, теперь есть возможность лично изучить тему. Фанатизм тут думаю не уместен, но много чего полезного наверняка можно найти, почерпнуть и попытаться внедрить в свою жизнь.