Недавно увидел результаты большого исследования в области психологии о факторах, объединяющие крепкие семьи. Исследовали пары не только, которые жили долго вместе, а жили долго и счастливо.
На первом месте стоят не интересы, не время вместе и не общий круг друзей, а ТРАДИЦИИ. Эти ритуалы дают ощущение стабильности, сплачивают родных, позволяют лучше узнать друг друга.
⠀
Вспомните детский лагерь, друзей из детства, школу... Воспоминания об общих «фишках»- согревают.
⠀
Если отношения и семья именно для вас являются ценностью, то свидания с мужем/женой или другие совместные мероприятия должны быть вписаны в ежедневник также железно, как поход к врачу или работа.
⠀
Вариантов море! Есть затратные по времени (совместные путешествия, отмечание праздников и др.) и совсем простые - достаточно 3-5 минут + ваша заинтересованность:
⠀ -оставлять записки с пожеланиями
⠀ -рефлексия за ужином. Каждый называет радостные моменты дня
⠀ -чтение вслух чилдренам перед сном
⠀ -настольные игры по выходным. Есть много игр, в которых весело и детям, и взрослым
⠀ -ввести индивидуальное время друг с другом. В особенности, с каждым ребёнком
Очень важным аспектом является семейный ужин. Нет ничего прекраснее, чем сесть большой и дружной семьей за один стол
Прекрасная традиция взятая из Америки "Баночка достижений". Записанные на лист достижения складываются в красивую банку/коробку. Это повышает самооценку, мотивирует и укрепляет веру друг в друга.
Не менее интересная семейная традиция распространенная по всему миру это ведение дневника/летописи семьи. Можно заполнять раз в месяц и, пожалуй это самая интересная книга, которую захочется перечитывать годами.
Нет универсальных правил что сработает лучше. В зависимости от вашего времени, режима и приоритетов традиции могут меняться и обсуждаться. И не пробуйте все сразу)