Всем доброго времени суток)
Рады представить Вам наше детское меню для малышей. В данном ролике представлено меню на день, которое состоит из 4 рецептов.
Завтрак - Омлетик с брокколи . Обед - Рисовый суп с фрикадельками 🍚 Полдник - Запечённое яблоко с творогом 🍎 Ужин - Печеночное суфле на пару. Гречка и морковный салатик.👌
Очень надеюсь, что Ваши малыши останутся довольными. P. S. Мне конечно не полтора года, но такое и сам ем с удовольствием, если перепадет 😁😃😉
- ЗАВТРАК Омлетик с брокколи.
Ингредиенты📒
💚Яйца 2 шт.
💚Брокколи 2-3 шт.
💚Молоко 100 мл.
💚Масло сливочное (для смазки формочек)
💚Соль (по вкусу)
Количество ингредиентов можно менять по вашему усмотрению, главное соотношение 1 яйцо= 50мл. молока.
Приготовление 👩🍳
✔️Молоко комнатной температуры взбиваем вместе с яйцами, солим. ✔️Брокколи нарезаем удобными для малыша кусочками.
✔️ Формочку ( у меня порционные для кексов) смазываем маслом, выкладываем брокколи и выливаем яичную смесь.
✔️Отправляем в разогретую духовку на 35-40 минут при 180°
Готово ✅
- ОБЕД Рисовый суп с фрикадельками 🍚 🌿
Вода 250 мл.
Фрикадельки 3 шт
Рис 2 ч.л.
Морковь небольшой кусочек(в натертом виде 1ст.л)
1/4 небольшой луковицы.
Шпинат 1 ст.л (можно замороженный)
Чеснок пол зубчика.
Картошка небольшая 1 шт.
Соль щепотка.
Приготовление👩🍳
✔️Фрикадельки отвариваем отдельно 15-20 минут.
✔️В отдельную кастрюльку наливаем воду и забрасываем картошку, морковь.После закипания варим 7 минут.
✔️После забрасываем лук чеснок рис и варим ещё 12 минут.
✔️Дальше добавляем шпинат, предварительно отваренные фрикадельки и варим ещё 8 минут.
Готово ✅
- ПОЛДНИК Запечённое яблоко с творогом 🍎
Ингредиенты 📒
🍧Яблоко 1 шт.
🍧Творог 3 ст.л.
🍧Сметана 1 ст.л.
🍧Сахар 1 ч.л (по вкусу)
Приготовление👩🍳
✔️Смешиваем творог,сметану,сахар.
✔️Яблоко разрезаем на пополам и вычищаем серединку. Заполняем половинки творожной массой.
✔️Выкладываем в форму наше яблочко, на дно наливаем воды и отправляем запекаться в разогретую духовку на 35-40 минут при 180° .
Готово ✅
- УЖИН Печеночное суфле на пару. Гречка и морковный салатик
Ингредиенты📒
1️⃣
🍲Печень куриная 80г.
🍲Морковь небольшой кусочек.
🍲Лук 1/4
🍲Яйцо 1/2
🍲Хлеб 1 ломтик( можно сухарик)
2️⃣
🍲Гречка 2 ст.л.
🍲Масло сливочное(для каши)
3️⃣
🍲Морковь небольшой кусочек
🍲Сметана 1 ч.л.
Приготовление:
1️⃣👩🍳
✔️Морковь трём на крупной терке.
✔️Хлеб вымачиваем в воде.
✔️Лук, тертую морковь, яйцо, вымоченный хлеб и печень забрасываем в блендер и перемалываем.
✔️В формочки выливаем печёночную смесь и ставим в пароварку на 20 минут.
2️⃣👩🍳
✔️Гречневую крупу отвариваем до готовности и заправляем сливочным маслом.
3️⃣👩🍳
✔️Морковь трём на мелкой тёрке и заправляем сметаной.
Готово ✅
Полное и пошаговое приготовление 4 рецептов здесь:
Приятного просмотра и аппетита Вам и Вашим маленьким!!! Всем Добра)
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCi5H...
Мы в Instagram https://instagram.com/yummy_fm_kitchen
Розыгрыш денег на моем канале. Условия здесь: https://www.youtube.com/watch?v=jXAD3MtjbDE
Готовьте с Любовью, а может и с Верой, или с Катей... ;)