После того, как настроение улучшилось после свершения задуманных на день планов, подумал о своей производительности. Хотелось больше успевать.
Первым делом понял, что незаконченные дела можно перенести на другой день. Главное было позволить себе их перенести, а не бегать по стадиону в 22.00, когда вставать в 7 утра на работу.
Грызло чувство некой неполноценности от того, что не успел выполнить весь план. Но перенося на следующий день, смог увидеть, что за ночь приходит идея другого подхода к выполнению незаконченных пунктов. А иногда даже появлялись организационные улучшения, чтобы не повторять прошлых ошибок.
Вторым шагом к повышению производительности стал своевременный сон. По этому вопросу много противоречий между научным мнением и опытом успешных людей. Но я провёл свои эксперименты со сном и увидел оптимальные 8 часов. Такое количество позволяет сохранять баланс физических и умственных сил. Но при этом могу позволить себе поспать днем от 15 минут до 1-2 часа не в ущерб самочувствию.
Настроение улучшилось, добавился позитив в общении с окружающими и какая-то лёгкость в понимании процессов вокруг.
Подружитесь со временем, найдите свой ритм жизни, не перенапрягаясь и не выгорая эмоционально негативом изнутри.