Сохраняй себе в закладки базовый набор продуктов для постоянного хранения дома.✔️
⠀
Итак это тот набор который всегда есть у меня дома. Основа🍏: ⠀
1. Овсянка
2. Гречка
3. Куриная грудка
4. Молоко до 2,5 %
5. Творог
6. Натуральный йогурт
7. Хлебцы цельнозерновые
8. Сыр легкий
9. Огурцы и помидоры
10. Яйца
11. Рыба
Хотите раскрою секрет как я совершаю покупки в магазине?🤫
Я делю свой список продуктов на белки, жиры и углеводы) Вышеназванный базовый набор у меня есть всегда, а по списку докупаю необходимое.👩🏻🍳
⠀
А сколько из этих пунктов есть у вас дома всегда?☺️
Хотите похудеть ?Подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/na_pp_hudeem/ и напишите мне кодовую фразу -Я-ХОЧУ- И вы получите пробный курс ...абсолютно БЕСПЛАТНО!!!
