Чем так полезно катание на роликах?

На роликах я катаюсь еще со школы. И никогда не задумывалась, какую пользу в себе несет это занятие. Каталась всегда для удовольствия.

В последнее время мне стало интересно, как определенные действия влияют на мой организм. И я решила детально разобраться, какую же пользу приносит катание на роликах.

Катание на роликах несет в себе множество плюсов

Кататься на роликах огромное удовольствие

• Ролики — это один из самых приятных занятий спортом на свежем воздухе.
• Ролики — альтернатива бегу, только без чрезмерных нагрузок на суставы и связки.
• Ролики позволяют вам всегда быть в отличной форме, не прилагая при этом особых усилий.
• Кататься на роликах вы можете в компании близких людей. Проводить время за беседой и, одновременно, получать пользу для организма.

Катание на роликах положительно влияет на ваше тело

Катание на роликах благотворно влияет на различные группы мышц

• Во время катания активно включены в работу: голень, бедро, ягодицы. При подъеме в горку включается пресс.
• Мышцы спины и поясницы так же включаются в работу, что благоприятно влияет на осанку.
• Во время катания укрепляется сердечно-сосудистая система. Повышается выносливость. Укрепляются мышцы. Уходит лишний вес.
• Ролики отлично развивают координацию движений. Движения со временем становятся более плавными и пластичными. А тело более гибким.

Катание на роликах поднимает настроение

После катание отличное настроение вам гарантировано

• Во время катания на роликах активно вырабатывается гормон счастья — эндорфин. После катания чувствуешь себя более счастливым.
• Ролики позволяют отвлечься от проблем.
• Ролики отлично поднимают настроение, самооценку, положительно влияют на работоспособность.
• После активного катания на роликах организм отлично расслабляется, что способствует здоровому сну.
  

Ролики подарят вам массу незабываемых эмоций, порцию адреналина, отличное настроение и подтянутое спортивное тело.

Катайтесь в удовольствие!