С апреля месяца началась изоляция людей, к которой я отношусь категорически отрицательно. Спортзалы повсеместно закрылись, в том числе полностью закрыт вход на стадион.
Хорошо, что есть знакомые в спортзалах, которые открывают залы и можно заниматься без проблем. Никогда особо не занимался с железом, но на карантинном режиме чувствуешь себя как в тюрьме. Остаётся только много читать и качаться. Телевизор смотреть и засорять голову дезинформацией очень опасно в наше время.
Ну и конечно бегать, бегать и ещё раз бегать. Во избежание падения уровня двигательной активности. Днём пляжи города официально закрыты, стоят росгвардейцы и никого не пропускают на берег моря. А вот с наступлением темноты я и другие "нарушители" режима самоизоляции выходим и выбегаем на песок.
Кроссовая подготовка под музыку в наушниках всегда поднимет настроение, важно подобрать правильную для себя музыку.
В период рабочей недели, когда приезжаешь домой после дневной работы , уже практически нет сил и желания на пробежку, турники. А в эти два месяца - весь день находишься с семьёй, а вечером в обязательном порядке на прогулку, пробежку, тренировочку лёгкую.
Повезло конечно, что нахожусь на госбюджетной работе. Сложно представить, как сложно эти уже два месяца людям, которые самозанятые. Все эти посты, полиция на дорогах и прочая ересь.
Самоизоляция головного мозга и карантинизация разума продолжается!
Побегаем на прекрасной беговой дорожке высшего класса!