Спорт – это прекрасно. Но только если особо не есть. Эту истину рано или поздно понимают ВСЕ женщины. Но некоторые продолжают делать вид, что не поняли. И, пару раз сходив в бассейн, с чувством выполненного долга потом чего-нибудь объедаются. Я же – «спортик». А значит, мне можно.
Сходили на тренировку, и сразу на обед. А что такого – то? Позанимались же, - можно теперь и пообедать.
Поприседали в тренажерке с «блинами», и вечером к маме на блины. Мама – это святое…
Покарячились полтора часа на йоге и бегом в кофейню с подружками, - надо же себя чем – то вознаградить за героические усилия.
Знали бы тренеры по фитнесу с каким энтузиазмом их клиентки сметают вечерами все, что осталось в холодильнике! У них бы, наверное, руки с гантелями опустились.
Видели бы они, сколько тортиков съедают их подопечные по выходным. И сколько литров напрасно купленного кефира безжалостно выбрасывается.
Некоторые женщины думают, что покупка абонемента в фитнес клуб сама по себе сделает их стройнее. И пытаются убедить в этом не только себя, но и окружающих. «Девочки, я же хожу в клуб». О, как все серьезно!
А клуб поможет только тем, кто не только потеет в зале, но и сурово ограничивает себя в еде. Считает калории или просто вовремя закрывает свой прожорливый рот.
Это все сказки, что можно есть, сколько вздумается, и худеть. По крайней мере, после 30 лет такая история «не прокатывает». С каждым годом обмен веществ замедляется, и кушать приходится все меньше и меньше. А занимаешься ты спортом или нет, обмен веществ не спрашивает. С годами он неуклонно тормозит. Говорят, что у «спортиков» он изначально лучше, но с его возрастным замедлением ничего поделать нельзя. И абсолютно всем женщинам, которые не безразличны к своей фигуре, рано или поздно приходится делать выбор между «быть стройной» и «быть сытой».
Одна немолодая, но очень изящная женщина однажды сказала мне, что еда для нее, - «процесс чисто символический». Насколько мне известно, у нее муж на 12 лет младше. Не знаю, с чем связано ее стремление к идеалу: с молодым мужем или нежеланием толстеть и стареть, но смотреть на нее – чистое удовольствие. Мне тоже хотелось бы так выглядеть в ее возрасте. И свой выбор я давно уже сделала. Сытой я бываю только по утрам и по праздникам. А в остальное время предпочитаю быть стройной.
А что предпочитаете вы?