Как часто вас что-то раздражает в других? Бывало ли такое, что вы задавались вопросом: "почему у них все так хорошо?" и это всерьез вызывало у вас недовольство?
Только задумайтесь, то, что хоть как-то задевает вас в других людях присутствует в самих же вас. Почему так происходит и откуда берется это раздражение?
Зачастую, то, что нас так отчетливо "цепляет" в других людях, явно или, возможно, скрыто находится внутри нас. Прямо в нас самих! Это именно то, что нас волнует. Скорее это относится к не очень положительным чертам или не совсем приятными для нас чувствам, это то, что мы хотим иногда скрыть от других или даже от себя, то, что нам, возможно, просто трудно принять. Может быть мы так часто замечаем эти вещи в других людях, боясь, что они заметят их в нас или, что мы сами начнем это в себе замечать.
В одно время мне очень помогло осознание этой связи и самого подхода к этому раздражению.
Подход такой: это просто очередной вариант обратить внимание на черты и/или на те внутренние ощущения, которые тебя не устраивают и, наконец, смириться или в корне все изменить.
Мне все время казалось, что все вокруг такие счастливые и беззаботные, прям бесит просто! Меня это очень задевало и даже обижало. Именно тогда я "заглянула" в себя и поняла, что слишком загружена собственными делами, проблемами и мыслями, что это мешает мне расслабиться, наслаждаться всем вокруг и быть открытой к окружающим. Вот почему меня так волновало чужое довольство - этого не было у меня.
Но это может работать и в обратную сторону! Не обязательно то, что нас раздражает в других, находится в нас. Бывает и так, что мы замечаем и злимся из-за того, чего в нас нет, но что бы мы так хотели заполучить.
Приведу пример: меня очень задевает и даже вызывает неприязнь то, что моя подруга чистюля, дома у нее всегда порядок и все лежит на своих местах. Я задумываюсь, почему меня это так тревожит, ведь меня это никак не касается? Но все совсем наоборот, можно сказать, что тут присутствует даже некая зависть. Я всегда мечтала о порядке и идеальной чистоте в доме, но мне трудно себя приучить все класть на свои места, что я волей не волей обращаю на это внимание и негодую.
Как это раздражение может помочь? Это отличный способ лучше узнать себя, понять, что на самом деле для вас важно. Почаще наблюдайте за своими эмоциями и чувствами.
~ Оглянись вокруг, загляни в себя и ты это увидишь, обязательно увидишь.
Сталкивались ли вы с такими ощущениями?
#психология