Школа бокса лежит в основе технической подготовки боксеров. Видам ударов, правилам их нанесения, технике защиты, нападения и передвижения по рингу, а также многому другому обучает школа бокса.
Откуда же она берет свое начало? Если говорить кратко, то всю историю бокса можно разбить на два периода – ранний и современный.
Хотя первое изображение бойцовского поединка и встречается в шумерских наскальных изображениях третьего тысячелетия до н. э., а также в древнеегипетских рельефах второго тысячелетия до н. э., ранний период все же принято делить на бокс в Древней Греции и бокс в Древнем Риме.
Школа бокса
Греки боксировали на квадратной площадке, посыпанной песком, а ограждением «ринга» служили зрители. Бои проходили без разделения на весовые категории, с неограниченным количеством раундов, времени и заканчивались обязательным нокаутом, а иногда и смертью одного из участников. Руки бойцов обматывались полосками твердой кожи.
В Древнем Риме существовали две школы бокса – спортивный бокс и гладиаторский.
Начало современного периода характеризуется кулачными боями в Древней Руси, а также первыми примитивными поединками в Англии и США, практически не отличающимися ничем от уличной драки, за исключением некоторых правил.
Современная школа бокса базируется на правилах маркиза Куинсберри, изданных в 1867 году. Они стали основными в регулировании любительских боксерских поединков и определяют время раунда, количество их, местонахождение боксеров в ринге, присутствие судей, секундантов, врачей и т. д.
Современный бокс разделяется на любительский и профессиональный, отличающиеся друг от друга формулой боя и экипировкой. Рассмотрим особенности основных правил любительского бокса.
Любительский бокс входит в программу Олимпийских игр. По нему проводятся чемпионаты Европы и мира. Руководящей организацией любительского бокса является АИБА (Международная федерация боксеров-любителей).
В состав экипировки боксера-любителя входит одежда (форма), защитный шлем, капа, бандаж, бинты, перчатки. Спортсмены должны боксировать в мягкой обуви – боксерках, носках или гетрах, в трусах, длиной не ниже колен, и майках разного цвета. Они обязаны надевать бандаж.
Перед очередным поединком спортсмены бинтуют кисти рук эластичным бинтом, длиной не больше 2, 5 метра и шириной не менее 5 см (на каждую руку).
Соревнования международного масштаба, а также национальных первенств проводятся в перчатках на липучках со штампом АИБА, весом в 284 грамма (10 унций). Красные перчатки предназначены для красного угла, а синие – для синего. Ударная часть перчатки выделяется другим цветом, как правило, белым.
Зубы боксера защищает назубник (капа), изготовленный по зубам спортсмена. Запрещается выбрасывать капу изо рта во время боя. Если капа выпала три раза делается предупреждение. За четвертую ее потерю дается второе предупреждение. Пятая потеря капы приводит к дисквалификации боксера.
Защитный шлем, также как и перчатки, должен соответствовать цвету угла и иметь штамп АИБА. Соревнования по боксу проводятся как в закрытом помещении, так и на открытом воздухе.
Боксерский поединок проходит в ринге, имеющем минимальный размер стороны по внутренней линии канатов 4, 9 м, а максимальный –6, 1 м. Если ринг установлен на помосте, то размер помоста должен быть не менее 8х8, а высота –1, 2 м. Ринг должен иметь канаты, угловые подушки и покрытие помоста.
Ближе к столу судейской коллегии, левее, располагается красный угол, а в противоположной стороне – синий. Подушки и канаты в этих углах соответствующего цвета. Также в этих углах должны быть устроены ступеньки для спуска и подъема боксеров и секундантов, а в одном из нейтральных углов – для рефери и врача. В нейтральных углах подушки и канаты - белого цвета.
Формула боя – 4 раунда по две минуты. Количество судей – рефери в ринге и пять боковых судей. Каждый боксер имеет право на одного секунданта и одного помощника секунданта. Ринг должен освещаться только сверху, боковое освещение запрещено. Уровень освещенности регламентирован правилами и составляет не менее 1000 люкс.