В настоящее время многие люди страдают ожирением или же недовольны фигурой. Зачастую виной этому является любовь к специям, различным высококалорийным добавкам. Практически в каждой семье на полочке дверки холодильника имеется запас соусов.
Безусловно, соусы из магазина имеют довольно загадочные составы, не внушающие доверия. И всё же люди покупают всё, лишь бы было вкусно.
Я предлагаю позаботиться о своем здоровье, предлагаю альтернативу "вредностям".
Для любителей остро-сладких ощущений.
Ингредиенты:
-авокадо 1шт
-острый перец 1/2-1шт
-лайм 1/2шт
-любимая зелень
-соль
-перец
Всё это добавляем в блендер, взбиваем и употребляем.
Чесночный соус.
Ингредиенты:
-чеснок 3-4 зубчика
-йогурт натуральный/греческий (без вкусовых добавок, можно сметану)
-перец
-соль
-зелень по желанию
Гуакамоле (к тостам, гарниру, яичнице)
Ингредиенты:
-авокадо 1шт
-вареное яйцо 1-2 шт
-перчик (самую малость для остроты)
-соль
-помидор 1шт
Взбиваем в блендере и готово!
Надеюсь, вам было полезно. Приятного аппетита!
#правильное питание, #здоровый образ жизни, #спорт