И снова вопрос из интернета:
Как сказать родителям, что мне надо к психологу? Я не могу ничего им объяснить - это моральное, то, что я чувствую себя плохо.
В нашем обществе распространено мнение, что ходить к мозгоправу нужно только психически тяжело больным людям, которым нужно принимать лекарства и лечиться в специализированной лечебнице. Но мало кто знает, что психолог и психиатр, это разные профессии. Ведь психиатр - это врач.
А психолог - это специалист по работе с «расширением осознавания». То есть специалист помогающий умножать знания о себе, своих процессах и своих реакциях. И в таком случае следствие самой психотерапии — увеличение возможных выборов, как вне человека, так и внутри него.
Психолог не имеет права ставить диагнозы или выписывать таблетки. Правда он тоже может работать с сознанием даже серьезных больных, помогая психиатру. Психолог по сути - зеркало, посмотревшись в которое вы сможете увидеть себя со стороны, сможете открыть свои спрятанные возможности и и ресурсы осознавания.
Многие процессы удается исправить через чувства и вербализацию, на первый взгляд может показаться, что это просто пустая болтовня, но на самом деле, важные процессы сопутствуют исцелению психологических травм и неврозов.
К сожалению, пока к психологу идут, если совсем плохо. Кризис приходит и уже ничего не помогает, все средства уже испробованы. Чаще всего именно в таких состояниях и приходят ко мне клиенты.
Следует помнить, что у психолога нет готовых рецептов как вам жить и не тужить. Нет той заветной таблетки, приняв которую, вы исцелитесь и забудете о своих проблемах. Вы годами копите весь этот груз, и за один час хотите от всего этого избавиться. Это невозможно.
Представьте, что вы никогда не тренировались и приходите в зал, говоря тренеру - хочу за одну тренировку, чтобы бицепс стал огромным. Это так же невозможно. Только длительная планомерная работа со специалистом может вам помочь. Средний показатель - год за месяц работы с терапевтом, вот и считайте сколько вам нужно месяцев для улучшения состояния и реальных изменений.
Поэтому, кто бы ни был против в вашем окружении. Идите, если вам нужна помощь того или иного специалиста, если вы ему доверяете. Если нет возможности платить самостоятельно, просите родителей без страха. Они наверняка видят, что вам не просто сейчас.
Психотерапия многим также необходима как гигиена, только тут гигиена души и мозга. Если вам плохо не тяните, не терпите, идите на консультацию и получайте облегчение и вдохновение. Удачи Вам!
Читайте мои другие статьи и подписывайтесь на мой канал. Пока веду записи каждый день. Предлагайте темы в комментариях.