Похудение сегодня отошло на второй план перед желанием поддерживать здоровье организма. Всё большее количество людей становится приверженцами правильного питания. Конечно, в вопросе оздоровления контроль массы тела тоже имеет значение. Но первоочередной задачей становится очищение организма. Потому огромной популярностью пользуется детокс-диета.
Кто придумал детокс-диету?
Система очищения организма была изобретена диетологом Феликсом Майером в конце XIX века. Она включала не только детокс-диету, но и массаж, физическую активность, купание в термальных источниках. Сегодня эта система питания снова стала модным бьюти-направлением.
Результаты детокс-диеты
Основная цель детокс-диеты – выведение вредных веществ, которые мешают нам полноценно жить. Такое питание комплексно воздействует на организм. После детоксикации наблюдаются следующие результаты:
- нормализация пищеварения;
- улучшение работы печени и почек;
- повышение иммунитета;
- улучшение обмена веществ;
- выведение лишней жидкости и устранение отёчности;
- повышение работоспособности;
- устранение проявлений аллергии;
- ускорение регенерации тканей.
Такие потрясающие результаты сопровождаются отличным общим самочувствием, улучшением состояния кожи и внешнего вида. Снижение массы тела – это ещё один приятный бонус детокс-диеты. При регулярном повторении эффект не заставит себя ждать!
Основы модной детокс-диеты
Детокс-диета – это путь к здоровью, красоте и стройности. Такое питание выводит токсины из организма и заметно улучшает самочувствие. Основа рациона – овощи и фрукты. Продолжительность диеты может быть 1 день, 3, 7 или 10 дней. Рекомендуется начинать с минимального срока, повторяя детокс не чаще 1 раза в месяц. Следовать такой диете будет совсем не сложно.
Детоксикация рекомендована каждому городскому жителю старше 18 лет, который не придерживается принципов правильного питания. В особенности, если образ жизни включает курение и регулярный приём алкоголя. При наличии хронических заболеваний обязательна консультация с доктором. Есть противопоказания, к тому же, диета совместима не со всеми лекарственными препаратами.
В других материалах канала вы можете узнать:
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, если ценно то, что я делаю. Делитесь своим мнением в комментариях.