Привет, друзья! Я уже открыл вам формулу здоровья:
ЗДОРОВЬЕ = ЧТО МЫ ЕДИМ и ПЬЕМ + КАК МЫ ДВИГАЕМСЯ + КАК МЫ ДЫШИМ + КАКИЕ ИМЕЕМ НАМЕРЕНИЯ.
Статья о элементе "что мы едим и пьем" здесь.
Статья о элементе "как мы двигаемся" здесь.
Расскажу теперь о третьей составляющей - дыхании и как создать для себя здоровый воздух.
Люди в основном не сильно задумываются о качестве воздуха, которым дышат. Кто-то идет с собой на сознательный компромис - мол, живу в городе, да.. заводы и выхлопы.. ну а как иначе? Живем ведь.. Кто-то окружает себя кондиционерами и прочими девайсами, улучшающими воздух. Ну а большинство все же не слишком подвержено глубоким размышлениям о качестве воздуха. (Спроси себя - когда в прошлый раз ты думал о воздухе, которым дышишь? И что ты решил для себя?)
Воздух - основа нашей жизни, как собственно и вода, например. Однако, если мы более пристально анализируем воду, которую пьем, то о воздухе думаем намного меньше. Давай поправим такое положение вещей. Кстати, в качестве дополнительной информации - воды и пищи человек потребляет в среднем ±3 килограмма в сутки, а воздуха ±20 килограммов в сутки.
Сразу скажу, что большую часть информации о здоровом дыхании и важности внимания к этому я познал из трудов Вадима Зеланда. Я попробовал его рекомендации на себе; разумеется это все работает только в комплексе, когда соблюдаются все 4 условия Формулы ЗДОРОВЬЯ.
Выхлопные трубы автомобилей, смог и газы кажутся наиболее вредными загрязнителями воздуха. Однако, бОльшую часть времени мы проводим в помещениях. Воздух, которым мы дышим вступает в контакт с кровью в наших легких. А чем как правило богат воздух в помещениях? Мелкодисперсной пылью, испарениями лаков и красок, искусственных покрытий, аэрозолями, домашней химией. Все эти испарения могут вызывать головную боль, раздражительность, аллергию, депрессию, снижать трудоспособность и остроту мышления, способствовать преждевременному старению. На улице пыль и всяческие разные примеси в воздухе разрушаются, не столь сильно концентрируются, а вот в помещениях напротив - имеют намного большее присутствие. Внутри помещений воздух в десятки раз токсичнее, чем снаружи, даже если мы говорим о большом городе. Однако, кто об этом задумывается?
Воздух внутри помещений преимущественно "мертвый". Что имеется ввиду под словом "мертвый"? Если в воздухе преобладают положительные ионы - то воздух становится "мертвым". Как это выглядит внутри нашего тела? Элементы крови окружены электрически заряженными мембранами, благодаря чему кровяные тельца отталкиваются друг от друга, это обуславливает текучесть крови. При уменьшении отрицательного заряда кровяные тельца начинают слипаться, что, как ты понимаешь снижает текучесть крови. Снижается острота ума, падает уровень сил и энергии, возникают заболевания; так происходит ускорение процессов старения.Ресурсы человеческого организма очень велики и именно по этому негативные симптомы мы не ощущаем сразу, но это все носит накопительный эффект.
Живой же воздух всегда богат отрицательно заряженными ионами. Таким воздухом обычно можно дышать, находясь у моря, а также в горах и лесах.
Ты ведь знаешь, что после грозы, например, очень классно дышится.. Это как раз потому, что в воздухе после дождя и грозы большая концентрация отрицательных ионов в воздухе. Ионизированный кислород усваивается организмом лучше. Живой воздух снижает утомляемость, повышает умственную и физическую работоспособность, потенцию и сексуальное влечение в том числе.
Что же может помочь очистить и оздоровить воздух в помещении? Фильтры не вполне справляются.. они пропускают через себя лишь ограниченный процент воздуха. Чтобы очистка и оживление воздуха шли по всему помещению сразу следует воспользоваться ИОНИЗАТОРОМ ВОЗДУХА. Ионизатор воздуха насыщает воздух в помещении отрицательными ионами, которые вдыхаются нами и через легкие разносятся по организму, компенсируя избыточный положительный заряд клеток. Это помогает активизации обменных процессов, повышению энергетики, замедлению процессов старения. Помимо насыщения воздуха отрицательными ионами ионизаторы очищают воздух - пыль осаждается на платинах прибора, а также на поверхностях в помещении. Но лучше ведь на поверхностях, чем в легких?) Помимо этого ионизаторы выдают озон в умеренных дозах, в коих он нейтрализует химические соединения и убивает микроорганизмы. Благоприятное влияние ионизаторов воздуха достаточно многостороннее, согласись.
Важна, конечно же, и температура воздуха, но здесь все более ощутимо и понятно - она должна быть комфортной, это логично. Стоит также изучить для себя и вопрос регуляции влажности воздуха.
Кстати, если ты часто ездишь на машине - то рекомендую обзавестись автомобильным ионизатором воздуха. Бодрость за рулем важна, особенно при дальних поездках.
Очень важен приток нового воздуха. Следует регулярно проветривать помещение.
Я уже более полугода использую ионизаторы воздуха как дома, так и в офисе. Ощущается (особенно в первые месяцы) небывалый прилив сил и энергии, а ведь и настроение это улучшает и далее по цепочке..!). Так что я советую то, что опробовал на себе и в благоприятном эффекте чего убедился лично. Еще раз хочу отметить и роль Вадима Зеланда, автора книги "Апокрифический трансерфинг", глава 24 которой посвящена именно теме живого воздуха.
Что следует сказать напоследок. Сделать воздух чистым и полезным - это очень хорошее дело и огромная услуга для твоего собственного здоровья. Максимальный же эффект от приведенных рекомендаций ты почувствуешь, если будешь следовать всей Формуле ЗДОРОВЬЯ. Напоминаю ее:
ЗДОРОВЬЕ = ЧТО МЫ ЕДИМ и ПЬЕМ + КАК МЫ ДВИГАЕМСЯ + КАК МЫ ДЫШИМ + КАКИЕ ИМЕЕМ НАМЕРЕНИЯ.
Я искренне надеюсь, что данная информация будет полезна для тебя и твоих близких; что это поможет существенно улучшить самочувствие и качество жизни.
Буду рад получить лайк данной статьи авансом, хотя можно и потом, когда сам почувствуешь эффект того, как тебя переполняет ЗДОРОВЬЕ!