Начинаю поэтапный разбор ТОП ошибок в уходе за кожей лица. Сегодня поговорим о летнем уходе. Лови 10 самых полезных советов, за которые твоя кожа скажет тебе "спасибо"!
1. Начну, пожалуй, с процедур, которые нарушают целостность кожи. Забудь летом о пилингах, чистках, отбеливаниях и иных подобных процедурах, так как велик шанс занести инфекцию или получить солнечный ожог. Вернись к такому уходу осенью.
2. Лето - не повод забыть об увлажнении. Легкие увлажняющие крема должны входить в твоей ежедневный уход.
3. Существует миф, что масла, вазелин, глицерин помогают получить красивый ровный загар. Но на самом деле такие средства просто закупорят твою кожу и как следствие - воспаления. Также большой шанс получить ожог.
4. Солнцезащитный крем! Всегда, выходя на улицу, даже если не планируете загорать, используйте солнцезащитный крем минимум 10 spf. О воздействии солнца будет посвящен отдельный пост.
5. 30 МИНУТ ДО ПЛЯЖА. Именно столько времени требуется солнцезащитному крему, чтобы впитаться и начать действовать - бери на заметку.
6. Вода. О ее пользе для всего тела знает каждый, поэтому не будем на нем останавливаться.
7. Термальная вода. Просто положи небольшой спрей себе в сумку, чтобы быстро увлажнить кожу на пляже, либо на прогулке.
8. Витамины. Запомни: А, С и Е. Именно они в летний период особенно важны, так как помогают коже бороться с вредными воздействиями солнечных лучей (яйца, оливковое или подсолнечное масло, черная смородина, зеленые овощи и другое).
9. Питание. Летом как никогда много возможностей есть больше овощей и фруктов. Просто включи себе в рацион эти продукты и увидишь, как преобразится твоя кожа.
10. Здоровый образ жизни. Бегайте, гуляйте на свежем воздухе, спите по 8 часов и просто отдыхайте не только летом, но и в любое время года!
Надеюсь, пост был полезен для вас. Берегите свое личико!
Делитесь своими советами в комментариях :)