Здравствуйте, сегодня хотелось бы поговорить о том, какой салат может помочь достичь женщине желательной длины волос.
Нет, это не будет основано на опыте одного человека. Эта статья про то, какие микроэлементы и полезные вещества содержаться в салате "селёдка под шубой". И как они помогают росту волос.
Во-первых, в данном салате есть, непосредственно, селёдка. Она богата витаминами группы А, В, Д.
Во-вторых, это - картошка. Картошка содержит много кремния, что благоприятно сказывается на состоянии и росте волос. Также, укрепляет кости. Кремний - это второй по важности элемент для человека после воды, и если в организме будет всё хорошо с кремнием, то и волосы будут хорошо расти. Его суточная норма 30 мг.
Отдельного внимания заслуживает свекла. Как вы догадались, - это необычайно полезный продукт. Но в салате она, чаще всего, варенная, поэтому многие её свойства утрачиваются. Тем не менее, её полезнее есть сырой. Сырая, она содержит очень много кремния, но в варёном виде его становится не так много.
Тем не менее, в варённой свекле содержатся: витамины группы В, Кремний. Также она богата медью, хромом, железом (а это, как раз те элементы, которые содержаться в наших волосах).
Подведём итоги. Салат "селедка под шубой" можно кушать, когда хочешь, чтобы выросли волосы, потому что в нём содержится много элементов, способствующих росту волос.
