Мы все хотим иметь красивую и здоровую улыбку и прилагаем усилия, чтобы это было реальностью:
- регулярно встречаемся с нашим стоматологом
- отказываемся есть сладкую пищу
- соблюдаем диету
- чистим зубы
Однако существуют продукты, которые кажутся безопасными, но приносят нашим зубам больше вреда, чем пользы.
10. Черника
Черника не влияет на здоровье наших зубов, но окрашивает их в синий цвет. Конечно, если вы не будете есть чернику часто, этого не произойдет, но ее истинные поклонники должны быть готовы к тому, что зубы станут желтыми из-за сока.
9. Белое вино
Поклонники белого вина должны сделать важный выбор: любимый напиток или здоровая эмаль. Второй вариант должен быть вашим выбором, если вы не хотите, чтобы ваши зубы стали сверхчувствительными или хрупкими.
8. Красное вино
Красное вино на самом деле не влияет на здоровье наших зубов, но меняет их естественный цвет на неприглядный серый оттенок.
7. Чипсы
Это нетрудно: чипсы состоят из быстрых углеводов, которые под воздействием слюны превращаются в глюкозу. Это может привести к банальной, но опасной дырке в зубе. Другая вещь, которую оставляют чипсы, это зубной налет, поэтому не забудьте прополоскать рот водой после перекуса.
6. Жевательная резинка
Жевательная резинка без сахара притворяется безопасной для зубов. Однако самой большой опасностью является не сахар, а разрушительное влияние на пломбы, зубные коронки и мосты.
5. Попкорн
Кинотеатр без попкорна? Вы должны подумать об этом, потому что каждая пачка содержит зерна, которые не лопнули. Они могут повредить зубные коронки и слабые зубы. Кроме того, эта сладкая пища состоит из быстрых углеводов, которые образуют вредную глюкозу.
4. Помидоры
Как и цитрусовые, помидоры содержат кислоту. Это относится не только к свежим помидорам, но и к соусам и рагу. Кислота наносит большой вред зубам и повышает чувствительность зубов. Старайтесь не готовить блюда, содержащие помидоры слишком часто.
3. Хлеб, макароны и картофель
Продукты, которые содержат много крахмала, прилипают к зубам и долго остаются во рту. Крахмал провоцирует образование питательной среды для зубного налета. Кроме того, крахмал превращается в сахар при контакте со слюной. Это может привести к кариесу и другим серьезным проблемам.
2. Сушеные фрукты
Сушеные яблоки и груши просто очень сладкие, тогда как курага, сахарная слива и другие «жевательные» сухофрукты опасны из-за липкой структуры. Они буквально прилепляют сахар к зубам. Известно, что сахар очень вреден для зубов: он приводит к появлению кариеса и повреждению эмали.
1. Чай
Всем известно, что чай содержит кофеин, который оказывает негативное влияние на организм, но не на зубы. Но чай содержит фтор, и это наносит вред зубам т.к. в литре черного чая содержится 9 мг фтора. Фтор необходим для человеческого организма, но, когда его слишком много, он влияет на здоровье костей и зубов. На всякий случай не пейте больше 4 чашек в день и не пейте дешевый пакетированный чай.