Я думаю, что он колдун.😂(шутка)
Когда мы выбираем, что поесть я заранее продумываю во сколько калорий мне это встанет и какую порцию я могу себе позволить съесть. Сложно, практически невозможно наблюдать, как он накладывает себе всякой всячины вкусной, а я тем временем скромно все взвешиваю на весах.
А самое смешное, когда доходит дело до взвешивания, я слышу от него фразу: "О, так я не поправился!" Но в еде то он себя не ограничивает.
Что за несправедливость такая? Я значит контролирую себя, а он бесконтрольно может лопать все что хочет и при этом не набирает килограммы. Предлагаю разобраться!
Во-первых, у нас по сравнению с мужчинами, так сказать разная весовая категория. Они значительно больше, а как следствие и энергозатрат приходится намного больше вне зависимости от их двигательной активности.
Второй, не мало важный факт - когда мы находимся в состоянии покоя, то сжигаем в основном углеводы, а не жир. Все это разумеется связано с подготовкой организма к беременности и периоду лактации. Женский организм - умная штука.
В-третьих, стресс по разному влияет на обменные процессы. Как известно, по статистике женщины во время стресса имеют предрасположенность накапливать лишние килограммы. Все потому что включаются разные гормоны, что безусловно не играет нам на руку. (эстроген и тестостерон падает, а вот кортизол растет) Мужчины спокойней переносят состояние стресса.
В-четвертых, когда мы тренируемся, то сжигаем больше жир, а в состоянии покоя уходит он намного медленнее. А вот во время еды женщины больше накапливают жир, чем мужчины.(грустно конечно, но против физиологии особо не попрешь)
Пятый факт касается висцерального жира. У мужчин висцеральный жир в основном охватывает внутренние органы. А когда мы начинаем худеть, то как правило, уходит первым верх, а вот над низом приходится еще долго и упорно работать.
В-шестых, иногда бывает такое, что строгие диеты и дефицит калорий могут затормозить процесс похудения у женщин, а вот у мужчин наоборот это основные двигатели.
В общем девочки, природа есть природа. Женский и мужской организм - две противоположности, которые работают по своим законам и принципам. Тут мы бессильны. Поэтому, берем себя в руки и считаем калории дальше, не обращая внимание на тарелку мужа.
Всем позитивного дня!😊
Дальше больше!😎