Лечение: Сменная обувь Это может быть все, что тебе нужно сделать, чтобы справиться с болью в бурсиках. Ваш врач может помочь вам выбрать подходящую обувь - в ней должно быть много места для пальцев ног, а каблуки менее 2 дюймов. Высокие каблуки оказывают давление на переднюю часть стопы и могут привести к образованию бурсиков и другим проблемам. Держитесь подальше от туфель, которые тугие или заостренные. Лечение: Лед Чтобы облегчить отек и боль, заверните пакет с замороженными овощами или дробленым льдом в полотенце и положите его на бурсит. Не оставляйте его дольше 20 минут одновременно - он может вызвать ожог льда, потому что у Вашей ноги меньше тканей и мышц, чем у других частей тела. Если у вас есть повреждения нервов или проблемы с кровообращением, поговорите с врачом перед тем, как положить пакет со льдом на ноги. Лечение: Паддинг Специальные подушечки могут смягчить зону рядом с больным бурсиком. Но сначала поговорите с вашим врачом или протестируйте прокладку в течение к
Буньон - красивое название некрасивой болезни. Часть 2
23 мая 202023 мая 2020
15
2 мин