Если Вы видите единорога в ванне, это не всегда является признаком психического заболевания. Галлюцинации удивительно распространены. У здоровых людей галлюцинации могут быть вызваны потусторонними переживаниями с помощью кофе, неправильного лекарства или даже пристального взгляда на любимого человека. Некоторые люди живут с галлюцинациями, которые невозможно полностью объяснить или вылечить.
1. Каждый двадцатый человек имеет галлюцинации
Всемирная Организация Здравоохранения опросила 31 000 человек. Это обследование было призвано оценить психическое здоровье людей из 18 стран. Вместо этого оно столкнулось с чем-то действительно странным. Каждый двадцатый человек сообщил, что видел по крайней мере одну галлюцинацию в течение своей жизни. Но самым странным было то, что никто из них не употреблял наркотики, алкоголь и даже не мечтал об этом событии. Это были нормальные, здоровые люди.
Людей с психотическими состояниями предварительно отсеивали. Была вероятность, что некоторые из участников не были диагностированы. Тем не менее, это не объясняет довольно большой процент галлюцинаций, которые, как представляется, несколько чаще встречаются у женщин, одиноких и безработных. Возможно, самым наглядным уроком было то, что видение вещей больше не было связано исключительно с серьезными психическими заболеваниями. Большинство добровольцев были здоровыми, высокоэффективными людьми с нормальной жизнью.
Частота также создавала больше вопросов, чем ответов. Исследователи не могут сказать, почему только одна треть испытала единственную галлюцинацию в своем прошлом, в то время как другая треть пережила от двух до пяти событий в своей жизни.
2. Кофеин является провоцирующим фактором
Держа в руках свой четвертый утренний кофе, вы видите клоунов, качающихся на люстре зала заседаний? Расслабьтесь, вы не теряете рассудок. Проблема не в психическом заболевании. Во всем виноваты кофейные зерна. На самом деле, можно указать пальцем на все, что содержит кофеин.
Магическое число, по-видимому, составляет 315 миллиграммов кофеина. Человек может потреблять столько же после всего лишь трех чашек сваренного кофе, шести чашек чая или девяти колы. Даже один крепкий кофе бутик-кафе подходит близко. После употребления данного количества риск возникновения слуховых и зрительных галлюцинаций в три раза выше, чем раньше.
Когда люди страдают от вызванных кофеином галлюцинаций, мало кто знает истинную причину этого. Как и миллионы других, они полагаются на чай или кофе для эмоционального комфорта и могут потреблять больше, пытаясь избавиться от клоунов в зале заседаний. Кофеин является стимулятором, который запускает высвобождение гормона стресса кортизола, увеличивая нервные мысли. Больше беспокойства, больше кофе, больше галлюцинаций.
3. 10-минутный эксперимент
Есть быстрый тест, который каждый может пройти. Эксперимент длится 10 минут и включает в себя вглядывание в глаза другого человека. Это все, что вам нужно сделать. Некоторые говорят, что лучшие результаты случаются, когда вы делаете это с любимым человеком, и, конечно, это будет менее неловко, чем смотреть на незнакомца в автобусе.
Итальянский психолог Джованни Капуто проверил 20 человек, чтобы увидеть, может ли этот простое действие изменить их сознание. После того, как пары пристально смотрели друг на друга в течение 10 минут, результаты были любопытными. Помимо того, что они создавали ощущение диссоциации, группа галлюцинировала, как будто им платили. Как ни странно, они сообщали только о некоторых видах видений.
Около 90 процентов видели, как лицо их партнера исказилось от какого-то уродства. На 75 процентов, там была встреча с монстром. Как ни странно, половина из них сообщила, что лицо, на которое они смотрели, превратилось в их собственное, а 15 процентов галлюцинировали, что их партнер превратился в родственника.
4. Запуганные дети сталкиваются с галлюцинациями чаще
Брань в школе, социальная изоляция и физическое насилие и так являются достаточно плохими для запуганных детей, так они еще имеют больше шансов повлиять на галлюцинации. Действительно, к тому времени, когда им исполнится 18 лет, большинство этих молодых людей испытают психотический эпизод, а для некоторых это превратится в пожизненную борьбу. Их шансы увидеть и услышать несуществующие вещи в пять раз выше обычных.
И это не единственный страшный факт. Когда университеты Уорика и Бристоля провели тщательное расследование этого вопроса, они обнаружили, что запугивание должно быть прекращено на уровне начальной школы, если ребенок должен получить нормальный прогноз на будущее. К тому времени, когда дети достигают средней школы, даже если издевательства прекращаются, уже слишком поздно. Проблема заключается в том, что наиболее плохое поведение между маленькими детьми часто отвергается как грубое или не воспринимается так серьезно, как издевательство над старшими детьми.
Самая удручающая реальность заключается в том, что издевательства не должны продолжаться годами. Некоторые дети подвергаются кратковременному насилию, и с ним их фактор риска для галлюцинаций и будущих проблем с психическим здоровьем также возрастает вчетверо.
5. Фальшивые голоса заглушают настоящую речь
Отличительной чертой шизофрении является способность видеть и слышать то, чего не существует. Особенно пугающим проявлением является способность слышать голоса. Некоторые голоса шепчут, в то время как другие выкрикивают ругательства. Излишне говорить, что это вызывает страдания и трудности для пациентов, имеющих уже дело с трудным состоянием.
В 2012 году исследователи решили найти способ научить шизофреников игнорировать фальшивые голоса. Сначала они должны были понять роль мозга в этом обмане. Это было важно, потому что мы слышим своим мозгом так же много, как и ушами. Результаты были поразительными и тревожными, но в конце концов они дали первую реальную надежду на устранение фальшивых голосов.
К всеобщему удивлению, галлюцинаторные разговоры заглушили настоящие голоса. Своеобразная мозговая дисфункция активировала области, вызывая словесные иллюзии и отключалась, когда кто-то говорил по-настоящему. Глюк был настолько странным, что это почти походило на какую-то нелепую теорию. Действительно, исследователи не смогли найти никаких ссылок на их заключение в истории медицинской литературы. Тем не менее, сканирование мозга без сомнения доказало, что глюк был реальным и мощным.
Это открытие позволило им разработать приложение для iPhone, которое тренирует мозг нормально реагировать на голоса. Одна женщина сообщила, что ее борьба с голосами в голове значительно улучшилась, и если больше пациентов испытают тот же успех, исследование может обеспечить новаторское лечение в борьбе с шизофренией.