Если вы захотели похудеть, то читайте эту статью. Знайте, каждый из вас красив по-своему! Вы можете быть красивы снаружи, так и в душе. Приступим: 1. Постарайтесь не думать о вашем весе, чем больше вы это делаете, тем больше зациклены на этом. 2. НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ!!! ( То есть, не голодайте) 3. Питайтесь правильными продуктами и составьте рацион питания. ( Не всегда вы можете кушать правильно, ведь иногда надо и поесть что-нибудь вредного) 4. Пейте 1-2 литра воды в день ( Не больше, так как почки могут не выдержать и может образоваться болезнь) 5. Обязательно занимайтесь спортом. ( Без этого никуда, если вы не будете заниматься спортом, то тело так и будет в прежней форме. Знайте, правильным питанием и питьевой водой вы ничего не добьётесь) 6. Выходите прогуляться около дома ( Так как сейчас карантин,хотя бы до мусорки сходите) 7. Не лежите на кровати и диване. ( Всегда передвигайтесь, так вы хотя бы сколько то сжигаете ккал) 8. Не обязательно выполнять это, если вы хотите похудеть н